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推薦美食:青椒釀蝦

2023-12-19 16:37 來源: 駐馬店網(wǎng) 責任編輯:曾富強
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

天氣逐漸變冷了,要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷,提高身體抵抗力。飲食上,不能全是肉類高熱量食品,要適當進食一些低脂、低卡的食材,以應對肥胖。今日推薦美食:青椒釀蝦。

食材:

蝦滑,青椒

做法:

1勺蠔油、生抽,半勺老抽,淀粉少許,代糖和清水攪拌均勻。青椒去籽切段,塞入蝦滑,鍋里少加入點油,煎至兩面金黃,倒調(diào)好的汁,煮至濃稠冒泡,大火收汁,即可出鍋。

責任編輯:曾富強

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