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推薦美食：水晶蝦餃

2023-12-19 15:20　來源：駐馬店網責任編輯：曾富強

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

天氣逐漸變冷了，要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷，提高身體抵抗力。飲食上，不能全是肉類高熱量食品，要適當進食一些低脂、低卡的食材，以應對肥胖。今日推薦美食：水晶蝦餃。

食材：

餛飩皮，蝦仁，胡蘿卜，玉米粒

做法：

1.把胡蘿卜切碎，蝦仁去蝦線搗成泥，順著一個方向順時針攪拌，加半勺鹽、半勺黑胡椒調味。

2.把餛飩皮搟薄一點中間放餡料，手上沾點水捏起，水開上鍋蒸10分鐘后即可。

責任編輯：曾富強

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