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秋季時(shí)令蔬菜:冬瓜

2023-10-11 14:46 來源: 駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:曾富強(qiáng)
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

入秋以來,各色各樣口味迥異的新鮮蔬菜紛紛上市,而蔬菜作為飲食搭配中不可或缺的重要食材,其營養(yǎng)功效也是大家關(guān)心的重點(diǎn)。今日推薦秋季時(shí)令蔬菜——冬瓜。

冬瓜性寒味甘,可清熱生津,含有的維生素C較多,并且它含有的高鉀低鈉低特征,比較適合高血壓、腎臟病、浮腫病等患者的食用。冬瓜中富含丙醇二酸和葫蘆巴堿,能夠起到減肥降脂的作用。秋天多喝排骨冬瓜湯,吸收冬瓜中的油酸,能夠有效的抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性,起到潤澤皮膚的效果。

責(zé)任編輯:曾富強(qiáng)

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