石新宇

據報道，近日，年僅39歲的俄羅斯素食主義網紅詹娜·薩姆索諾娃在東南亞不治身亡。她母親告訴媒體，她有類似霍亂的癥狀，上吐下瀉。最近幾年，她幾乎只吃水果、葵花籽芽或者喝果汁。醫學研究表明純素食習慣會導致多種疾病。外媒稱她“死于饑餓”。

39歲正值人生黃金季節，香消玉殞讓人惋惜不已。若是患上不治之癥或者遭遇飛來橫禍，倒還有無可奈何的哀嘆，但死于并不缺少食品的饑餓，心里總有一種說不出的滋味。筆者是相信她“死于饑餓”的，因為和她一樣早早失去生命的著名詩人拜倫就是死于饑餓。拜倫為了保持勻稱的身材，每天只吃一小塊土豆、一小勺米飯或者兩塊餅干，且進行高強度運動。有位醫生曾告誡他，要美還是要命由他決定，如果不信37歲就是他生命的極限。拜倫選擇要美，結果36歲生日后不久他就告別人世了。

飲食和世間萬事萬物一樣，都不能過度而需要適度。吃得過多或者過少，都會導致身體出現問題，吃到七八分飽，是最為理想的狀態，既能消除饑餓感、享受食物的美味，還能保證所需的營養，促進身體健康。多年來世界各地都有人因為過勞而死，不久前媒體報道某地一高中生因為連續十幾個小時做卷子而精神錯亂，這都是沒有把握適度的惡果。人對自己不客氣是這樣，對自然不客氣也是這樣。過度捕魚的結果是無魚可捕，過度開荒的結果是環境被破壞，過度放牧的結果是草原荒漠化。這方面我們是有慘痛教訓的。開展工作同樣如此，沒有目標沒有要求就沒有動力，就很難產生實效，目標過大要求過度又會讓人失去信心和勇氣，同樣很難產生實效。我們常說要量力而行盡力而為，實際上就是要適度，不要左也不要右，不要畏縮不前也不要盲目冒進。

過，猶不及也。做人做事，接人待物，學習知識，推進工作，要想創造良好的局面、取得良好的效果，都不能過度，都必須把握好適度原則。