駐馬店網訊（記者王捷 通訊員 邢小寶）近日，氣溫不斷飆升，很多人大呼：“空調一關，呼吸就停。”這么熱的天氣

空調一開，西瓜一吃，冷飲一喝，別提多爽。為此，市第一人民醫院發出提醒，高溫天氣有些事兒不能做。

過度貪涼小心心梗，冰鎮西瓜、冒著涼氣的雪糕，一口吃下去涼爽和幸福感爆棚。但你知道嗎？有人卻因為一根冰棍差點兒要了命。因為過涼的刺激會造成病變血管痙攣，導致心肌梗死發生。加上夏季悶熱易讓人煩躁，情緒變化會使體內縮血管物質增加，導致血壓增高，心血管惡性事件增加。

不要貪涼猛吹空調，室內外溫差過大會使全身毛孔閉合，體內熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足。有高血壓、心血管疾病史的人

更容易發生“熱中風”。

出汗后洗冷水澡要小心，氣溫高，人體溫度也高，洗冷水澡這種突然的冷刺激不僅會造成外周血管收縮，血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈嚴重痙攣

斑塊破裂，形成血栓造成急性心梗，危及生命。滿身大汗的時候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡。如果要沖冷水澡，最好先用冷水沖四肢，等身體適應后再沖全身。

暑天小心熱射病，在三伏天高溫悶熱天氣里，中暑已成高發疾病。到了熱射病的地步致死致殘風險極高非常危險。高溫高濕的氣候因素和高強度活動是導致熱射病最主要的因素。6月到9月，是熱射病高發的時段，要關注天氣變化，盡量避開高溫高濕的環境，適當增減衣服，注意多飲水，避免脫水。如發生感冒、腹瀉、發熱等及時就醫。

吃隔夜菜小心食物中毒，夏天氣溫高很適合細菌繁殖，食物更容易腐壞變質

稍有不慎就會病從口入。有些放進冰箱的“隔夜菜”，明明聞著沒餿吃起來正常

但其中已有細菌滋生，進食后全家“中招”患急性腸炎的病例不在少數。每年的7~8月，急性腸胃炎患者都會增多。

不要烈日下光膀子，不少戶外工作者圖涼快光著膀子干活。夏季如果長期被紫外線照射，除了會被曬傷還會導致水腫，嚴重者甚至會引發腎病。