心放松 志飛躍——駐馬店市十一中九年級開展班級心理輔導

駐馬店網訊(記者 周濤 通訊員 王丹霞)  面對人生第一場重大的選拔考試——中考，孩子們難免會產生壓力和焦慮情緒，有的孩子是動機過強、對自己的期待過高而產生的壓力和焦慮，有的孩子是習慣性的在家長和老師的推動下往前走，自己沒有清晰的學習動機，學習動力不足，有的孩子是因為知識沒有扎牢固，自認為自己現在的知識水平和努力對應對中考作用不大而沒有了學習動力。

為了緩解他們應對中考產生的一系列心理不適，給他們最后一段時間的沖刺加油鼓勁兒，注入能量，近日，駐馬店市十一中對該校九年級同學進行了一場主題為《動機和歸因方式對學習的影響》的班級輔導活動。

課程開始用了兩個案例引入對他們現在心理狀態的預測和理解。

這次的班里輔導活動的主題非常符合孩子們現在的心理狀態，看，他們聽的多么專注。

輔導活動探究了有些學生學習沒勁兒的心理根源，普及了動機對他們在學習活動中獲得成功的巨大作用。

以及合適的動機強度才能最大程度的發揮他們的潛能，提高他們的活動效率。

向學生講授了正確的歸因方式對他們學習和生活的意義，明白潛意識這只看不見的手對他們的指揮強度。

讓他們明白，想要放松自己的心理，以良好的狀態迎接中考，就要先接納自己現在的這些情緒，面對重大生活事件，正是這些情緒提醒我們要努力和成長。

給孩子們提供一點簡單可行的建議，幫助他們改善目前的狀態。

選取我第一屆學生中的一些當初成績好的學生和成績差的學生通過自己的努力，考研、開店、通過繪畫考上一本學設計的現狀，給他們以示范、以希望，不管成績好壞，只要不頹廢、不放棄自己，將來都可以擁有屬于自己成功。

然后帶他們到辦公樓做了一次解開千千結的活動，活動開始，有女孩子驚呼，想要解開太難了，通過他們的努力，解開之后他們鼓掌歡呼———為自己剛開始以為不可能解開變成了自己成功解開，為每一位同學在團體活動中的團結協作。

在班級的周記中，孩子們記錄了這次班級心理輔導的體驗。

青春期就是內心沖突、心理失衡的一個階段。尤其是面對中招考試的孩子們，他們有自己都覺察不到原因的情緒，就是覺得有壓力、內心焦慮，不知道該如何處理自己的情緒。他們需要老師和家長的特別關注，多去理解他們、幫助他們解壓，多去引導他們，幫助他們順利的度過這個階段，生理和心理都得以健康的成長。