􀴁 李  釗 

       平時聊天，“活得累”常常被朋友引為話題，感嘆壓力大、工作累。

       筆者以為，這種累對大多數人而言，與其說是工作干得多、環境壓力大，還不如說是心理上的自我感覺，心理學家稱之為“心理超負荷”。聯系日常生活想想，一個人平時心理負荷過重，往往就容易產生“活得累”的感覺。比如過于敏感周圍人的言行，有時會覺得大家都在議論自己，有時會覺得別人有意跟自己過不去，再比如喜歡計較小事，有時會覺得領導老是對自己有偏見，說話辦事有意刁難自己，甚至給所謂的“小鞋”穿等，思想上背了個大包袱，壓得自己喘不過氣來，時間長了，難免會有“累”的感覺。

       有人把“活得累”的責任歸咎于工作不順心，認為換個環境就可以解決這種心態了。其實不然，因為無論單位大小、工作輕重，總會有一些這樣或那樣的矛盾和問題，互相謙讓一下就可以過去，如果硬要較真，非要分個高下，論個輸贏，必然會沒完沒了的處于矛盾和煩惱之中，這既影響心理安寧，也危害同志之間的團結。

       要消除“活得累”的心理，就要學著大度些、寬容些、灑脫些，多從“與人為善”的方面看待問題，只要我們具備一個寬闊的胸懷，凡事拿得起、放得下、想得開，該忘卻的忘卻，增添生活的情趣，自己也就自然而然地輕松愉快了，而不是整天處于“活得累”的狀態中。