通訊員 王芃芃

秋意漸濃，關懷暖心。9月29日晚，由駐馬店市青少年心理健康評估中心主辦的“心理服務進萬家”系列活動，滿載著專業與關愛，走進了駐馬店市第五高級中學。本次活動特邀市第二人民醫院（鄭州大學附屬腦病醫院）心理咨詢治療中心主任王春芳，為200余名高中生帶來了一場題為“釋放壓力 快樂成長”的沉浸式心理健康講座，現場氣氛火爆，成為秋夜里一抹溫暖亮麗的“心理”色彩。

講座在同學們熱烈的期待中拉開帷幕。王春芳以其扎實的專業理論和豐富的臨床經驗，化繁為簡，將“情緒管理”這一主題講得生動而深刻。她從青少年常見的情緒困擾入手，深入淺出地分析了壓力的來源，并傳授了多種科學、實用的壓力調適方法與情緒疏導技巧。“情緒是我們的朋友，而非敵人。”王主任引導同學們學會正視并接納自己的情緒波動，掌握主導情緒的“遙控器”，現場同學無不凝神傾聽，受益匪淺。

本次講座摒棄了單向灌輸的模式，設置了多個輕松有趣的互動環節。同學們踴躍發言，積極分享自己在學業與生活中遇到的困惑，王主任一一給予了專業而溫暖的解答。為感謝同學們的積極參與，中心工作人員還送上了精心準備的中心專屬周邊小禮物，讓心理健康知識在歡聲笑語中傳遞。

隨后的情緒互動游戲將現場氣氛推向最高潮。同學們在王主任的邀請下走上舞臺，通過游戲親身實踐剛剛學到的情緒管理方法，在體驗中學習，在互動中成長，現場化身為一片充滿活力的“心理實踐課堂”。

活動接近尾聲，該校校長蘇訓勇上臺講話。蘇校長表示，此次活動如同一場“及時雨”，精準地回應了學子們的成長需求，是學校心理健康教育工作的重要補充。他勉勵同學們將所學內化于心、外化于行，以更陽光的心態和更強韌的內心，迎接未來的挑戰。