城事

旭日東升，黃河與伊洛河交匯處，水面碎金躍動。雙臂伸展，長衫隨風揚起，幾個學員正在練拳，一招一式宛如行云流水。

河南省焦作市溫縣，北依太行，南臨黃河。其清風嶺上的陳家溝，因太極拳名播四海。明末清初，陳家溝人陳王廷融合太極陰陽、中醫經絡與道家吐納學說，吸收各家拳法之長，創編出內外兼修的太極拳法。2007年，溫縣相繼被中國民間文藝家協會、中國武術協會命名為“中國太極拳發源地”“中國武術太極拳發源地”。如今，太極拳已成為當地一張亮眼的文化名片。

“太極拳剛柔相濟，如黃河水遇彎則繞，暗合自然之道。”溫縣政協副主席、太極拳文化推廣者嚴雙軍說，每到汛期，這里就會出現自然奇觀：黃河與伊洛河兩水交融，一濁一清猶如太極陰陽圖。

拳法代代傳承，古老又新潮

“作為溫縣人，沒有不知道‘陳溝’的。我小時候就聽老人講，這里有拳師、會武術。”年輕時，嚴雙軍總是利用周末時間，騎著自行車穿過黃河灘，一次次來到陳家溝找尋太極的點滴痕跡。

太極拳自17世紀中葉在陳家溝形成以來，世代傳承，在陳氏太極拳的基礎上又發展出以其他姓氏或姓名命名的多個流派。2006年5月，太極拳被列入首批國家級非遺名錄；2020年12月，太極拳被列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。

當時在縣文化系統工作的嚴雙軍，經歷了這兩次申報。喜訊傳來，嚴雙軍幾乎一夜無眠，“申遺成功是保護工作的新起點。”他為歌曲《美麗陳家溝》寫下歌詞，紀念這一時刻，“這是一個癡情者寫給太極拳的情書。”

起勢、拗步、云手、蹬腳……陳家溝功夫館內，總教練張福旺指導得格外用心。

“如果陳家溝是太極拳的根，那么拳館便是枝干，學員是葉子。根深才能蒂固，枝繁才能葉茂。”張福旺說，自己開設拳館逾20年，“這種方式雖然傳統，但也直接有效。”

如今，溫縣有太極拳館52家、拳師3120名。拳師在國內外開設拳館、培訓站點4030家。與此同時，太極拳也在深度觸網：一些青年拳師在線上授課，帶動學員練拳。

大河落日，夕陽熔金。身著一襲白色太極服，90后女拳師李靈慧在黃河灘扎下馬步。伴隨國風音樂，動作時而舒緩、時而剛猛。短視頻平臺上，網友留言：“太颯了！”

李靈慧自小練拳，母親是一級拳師。“我生在黃河邊，小時候嫌它土?？僧斦嬲x開家鄉，才發現心里多懷念。”大學畢業后，李靈慧回到河南工作。3年前的春節，她回村拍下一段太極拳拜年視頻：四代拳師在陳家溝打起太極，引來眾多網友點贊。自此，她決定留在村里，做自媒體博主。

“太極拳古老也新潮。借助自媒體平臺，運用靈活多樣的方式，再嘗試對一些傳統動作創編，可以吸引更多年輕人。”如今，李靈慧是陳氏太極拳第十三代傳人，她在抖音等短視頻平臺已積累了超80萬粉絲。

活化太極文化，文體旅融合發展

踏入陳家溝東溝，“太極拳論”篆文熠熠生輝。借助全息投影、激光矩陣，夜幕低垂中，陳王廷創拳的故事光影再現。

“東溝是陳王廷創拳地。我們推出夜游項目，營造活動性、沉浸式體驗。”溫縣文廣旅局局長張俊峰說，圍繞活化太極文化IP，溫縣持續探索文體旅融合發展。

溫縣是千年古縣，春秋始設縣，明清隸屬懷慶府管轄。除太極拳發源地外，這里還是“四大懷藥”原產地。近年來，當地做大“太極+”文章，串聯起賽事、旅游、康養等，打造太極文化名城。

漫步清風嶺，村巷通幽、院落古樸，一些民宿正翻新改造，不少研學基地也在陸續提升。景區店鋪內，太極元素的服飾、器械、食品、文創等產品日益豐富，太極產業鏈條不斷拉長。

“這是我們剛推出的聯名款山藥粉，采用特產的鐵棍山藥，包裝設計融入太極元素和標識，傳遞出健康養生的理念。”陳家溝太極拳文化旅游區入口處，一家太極文化體驗館的工作人員說，產品上架以來進入不少游客的“種草清單”。

有人傳拳在外，有人習拳在家。溫縣一中操場上，隨著舒緩的音樂，師生共練太極拳，一招一式盡顯蓬勃朝氣。

“早在上世紀90年代，我們便在體育課上推廣太極拳，但當時練的都是傳統套路。后來教學內容逐步更新，結合不同年齡段推廣。”溫縣太極拳武術文化發展中心主任王敏說，除了推廣少兒太極操、太極拳廣場舞，拳師們還與運動平臺合作，研發減壓、燃脂等課程，推動太極拳在全年齡段普及。

拳風起處，大河奔流。如今，發源于黃河之畔的太極拳，已傳至150多個國家和地區，全球習練者達數億人。

城標

清風嶺上覓拳蹤

陳家溝太極拳文化旅游區位于溫縣東南的清風嶺上，與伏羲畫卦臺、河洛匯流處隔河相望，包含太極拳祖祠、楊露禪學拳處、太極拳博物館等景點。

太極拳祖祠總占地80畝，是在陳氏祖廟的基礎上擴建而成，內有拳譜堂、祖師堂、揚德殿、耀武殿等。院內，太極拳師陳王廷塑像矗立，碑廊上刻著“武德”十二字箴言，石碑鐫刻著歷代拳師的傳奇。

楊露禪學拳處由南、中、北三進院落組成，記載著楊露禪跟隨陳長興學習太極拳的歷史，融陳家溝古村傳統文化、生活場景、商業空間、生態景觀于一體。

中國太極拳博物館是世界最大的太極拳專題博物館，外形呈八邊形，寓意太極衍生八卦，融通八方，集中展示太極拳的基礎文化、拳史、拳理、拳法。

“喝了陳溝水，都會翹翹腿”（我和我的城）

陳 炳

我5歲習拳，祖輩都是拳師。練拳枯燥時，耳邊便會響起“嘮叨”：“喝了陳溝水，都會翹翹腿。”這句話，有對村子拳風濃厚的自豪，也有父輩對傳承拳法的希冀。

陳家溝離黃河不過數里之遙。童年記憶里，我常被帶到河灘習拳，眼前便是渾黃湯湯、奔涌不息的大河。家人告訴我，不論太極拳還是溫縣，都離不開黃河的孕育。上世紀90年代，我到上海讀書，并在復旦大學發起成立陳氏太極拳協會，還建立了太極專業網站。

隨著太極拳不斷守正創新，溫縣也變得大不一樣。近年來，縣里致力于打造太極文化名城，推進文體旅深度融合，城市變得更年輕化、國際化。走在街頭，總能看到來此求學或旅游的國內外游客。從年少學拳，到開館授人，太極拳塑造了我的體魄、充盈了我的心境。作為國家級非遺項目陳氏太極拳代表性傳承人，我將更多精力投入教學、研究和推廣，立志將黃河邊、村溝里的拳法發揚光大。

20年前，我在海外開設了首家拳館，如今已經有來自30多個國家和地區的“洋弟子”。在海外傳授太極拳時，我心中總充滿自豪：我是在用行動講述中國故事，分享家鄉美好。兒時記憶中村里的河、溝里的拳，已成為民族的河、世界的拳。

（作者為陳家溝太極拳協會會長，本報記者張文豪采訪整理）