愛(ài)在跌倒前 預(yù)防是關(guān)鍵

在護(hù)理工作中，我們常常目睹這樣的場(chǎng)景：一位原本可以自理的老人，因?yàn)橐淮我馔獾牡梗瑥拇伺P床不起。跌倒，這個(gè)看似平常的意外，卻是老年人健康路上的"隱形殺手"。

作為護(hù)理工作者，我們深知：每一次跌倒，都是一次可以預(yù)防的悲劇。今天，讓我們一起來(lái)探討如何通過(guò)專業(yè)的護(hù)理干預(yù)，為老年人筑起一道安全的防線。

 跌倒風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：護(hù)理的第一步

預(yù)防跌倒，首先要準(zhǔn)確識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)。我們要運(yùn)用專業(yè)的評(píng)估工具，如Morse跌倒評(píng)估量表，全面評(píng)估老年人的跌倒風(fēng)險(xiǎn)。這包括：

病史評(píng)估：了解既往跌倒史、用藥情況；身體評(píng)估：檢查視力、聽(tīng)力、肌力、平衡能力；環(huán)境評(píng)估：觀察居家環(huán)境中的潛在危險(xiǎn)因素；心理評(píng)估：了解老人對(duì)跌倒的認(rèn)知和恐懼程度；只有準(zhǔn)確識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)，才能制定針對(duì)性的預(yù)防措施。

   個(gè)性化護(hù)理計(jì)劃：因人而異的防護(hù)策略

每位老人都是獨(dú)特的個(gè)體，我們需要根據(jù)評(píng)估結(jié)果，制定個(gè)性化的護(hù)理計(jì)劃：

對(duì)于服用鎮(zhèn)靜藥物的老人，要特別注意夜間防護(hù)；對(duì)于視力障礙的老人，要改善照明，使用色彩對(duì)比；對(duì)于平衡能力差的老人，要指導(dǎo)使用助行器；對(duì)于有跌倒史的老人，要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，減輕跌倒恐懼。

  環(huán)境改造：打造安全的護(hù)理空間

環(huán)境因素是導(dǎo)致跌倒的重要原因。我們要指導(dǎo)家屬進(jìn)行居家環(huán)境改造：在浴室安裝扶手，使用防滑墊；保持地面整潔，移除障礙物；調(diào)整家具高度，方便老人起坐；安裝夜燈，確保夜間照明；將常用物品放在易取位置；功能訓(xùn)練：提升老人的自我保護(hù)能力。

預(yù)防跌倒，不能只靠"防"，更要"練"。我們要指導(dǎo)老人進(jìn)行針對(duì)性的功能訓(xùn)練：

平衡訓(xùn)練：如單腿站立、腳跟腳尖行走；肌力訓(xùn)練：如坐位抬腿、站立踮腳；柔韌性訓(xùn)練：如伸展運(yùn)動(dòng)、太極拳；步態(tài)訓(xùn)練：糾正異常步態(tài)，改善行走姿勢(shì)。

健康教育：提高老人及家屬的預(yù)防意識(shí)。預(yù)防跌倒需要老人和家屬的共同參與，我們要開(kāi)展針對(duì)性的健康教育：講解跌倒的危害和預(yù)防措施；指導(dǎo)正確使用助行器具；強(qiáng)調(diào)規(guī)律用藥的重要性；提供營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

預(yù)防跌倒，需要老年人、家屬和醫(yī)護(hù)人員的共同努力。讓我們攜手為老年人筑起一道安全防線，讓"愛(ài)"在跌倒前就發(fā)揮作用，讓"愛(ài)在跌倒前"成為每個(gè)護(hù)理人的行動(dòng)準(zhǔn)則，讓預(yù)防成為守護(hù)老年人健康的關(guān)鍵之鑰。（駐馬店市第二人民醫(yī)院神經(jīng)外科 吳慧慧）