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美食推薦:豬腳姜

2024-12-26 15:28 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

冬至,是冬季的第四個節氣,冬至日后進入“數九天氣”,冬天最冷的時段來到。這段時間飲食應以溫補和增強免疫力為主,適合食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,應多食用羊肉、牛肉、雞肉、魚肉等溫熱性食物,適量食用富含蛋白質和脂肪的食物,能夠給身體提供足夠的熱量,幫助抵御寒冷。

今日推薦美食:豬腳姜

食材:豬蹄、老姜、雞蛋

做法:老姜去皮洗凈切片,豬蹄洗凈切塊。鍋中不放油,倒入生姜煸炒,干炒至姜片發干,將炒好的姜片放入砂鍋中,放入豬蹄和剝殼的雞蛋,倒入適量的甜醋,大火燒開轉小火燉1.5個小時即可。

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