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美食推薦:香菇木耳炒雞柳

2024-10-12 09:31 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

寒露是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣,秋季的第五個(gè)節(jié)氣,是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣,進(jìn)入寒露后,冷空氣南下,晝夜溫差較大,并且秋燥明顯。寒露時(shí)節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗包括賞楓葉、吃芝麻、吃螃蟹、飲秋茶等。寒露時(shí)節(jié)適合食用應(yīng)季的蔬菜水果、高蛋白的食物、養(yǎng)生膳食類,或者蓮藕、牛肉、百合銀耳粥等,有助于身體健康。

今日推薦美食:香菇木耳炒雞柳。

食材:雞胸肉、木耳、香菇

做法:雞胸肉洗凈切條,以鹽、生抽、花生油拌勻,以平底鍋煎香備用。鍋內(nèi)油熱,放入雞柳大火翻炒,倒入少許米酒,加入香菇、木耳、少許生抽翻炒,放入少許鹽、糖調(diào)味即可。

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