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美食推薦:龍井蝦仁

2024-09-29 18:25 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

俗話說“一場秋雨一場寒,十場秋雨好穿棉”“白露秋分夜,一夜冷一夜”。秋分節(jié)氣,是正式進(jìn)入真正意義上的秋天。此時(shí)要培養(yǎng)樂觀情緒,保持神志安寧,心情舒暢,同時(shí)秋高氣爽也是外出秋游、登高的好季節(jié),有助于舒緩情緒,開闊心胸。適宜吃柿子、蘋果、葡萄、石榴、南瓜、胡蘿卜、白菜、香菇等,這些水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),促進(jìn)身體新陳代謝,增強(qiáng)身體免疫力。

今日推薦美食:龍井蝦仁。

食材:蝦仁、龍井茶、食鹽、雞精、料酒、淀粉、雞蛋、小蔥

做法:將茶葉用少許開水泡出香味備用。將河蝦去殼洗凈,加入鹽、蛋清、干淀粉拌勻腌制15分鐘。鍋中油熱,放入蝦仁煸炒后撈出。鍋中留底油,放入蔥段炒出香味,然后將蔥段撈出,放入蝦仁、雞精、料酒翻炒均勻,加入龍井茶水翻炒均勻即可。

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