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美食推薦:涼拌包菜

2024-08-05 18:18 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

立秋節(jié)氣將至。立秋,是二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)點,初秋是秋天的第一個節(jié)點,四季交替,氣候溫差極大,夏秋交季,要提前做好防范,適時為身體補充營養(yǎng)。

今日推薦美食:涼拌包菜。

食材:包菜、蒜末、干辣椒、白芝麻

做法:包菜對半切開清洗干凈,放入鍋中焯水1分鐘撈出過涼控干水。碗中加入蒜末、干辣椒、白芝麻,淋上熱油激發(fā)出香味后調(diào)成涼拌汁,放入包菜拌勻即可。

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