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美食推薦:面炕豆角

2024-07-09 09:08 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

如今已進入小暑節氣,俗話說“小暑大暑,上蒸下煮”。此時,易感受暑熱、暑濕之邪,由于出汗多、耗氣傷津,容易出現周身乏力、脾胃不和等癥狀。因此,小暑時節要注意解暑、養心。飲食方面應多吃一些解暑、健脾的食物,如荷葉、蓮子、薏苡仁、西瓜、苦瓜、綠豆湯、蘿卜、黃瓜等食物,祛濕解暑,對身體比較好。今日推薦美食:面炕豆角。

食材:豆角、青椒、雞蛋、鹽

做法:豆角洗凈切丁,青椒洗凈切丁,加入雞蛋、面粉、鹽、菜籽油拌勻。鍋內油溫五成熱時,下入裹面粉的豆角煎至表面焦黃,炕熟后出鍋裝盤即可。

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