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美食推薦:清補涼湯

2024-06-20 09:44 來源: 駐馬店網 責任編輯:吳丹
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

夏至節氣將至。近期,氣溫明顯升高,要注意防熱、護脾養心,宜食用清涼、開胃、易消化的食物,如苦瓜、百合、綠豆、黃瓜、木耳等。今日推薦美食:清補涼湯。

食材:豬肉6兩、淮山3克、薏米3克、玉竹2克、芡實3克、百合2克、蓮子3克

將所有材料洗凈,豬肉切成細塊,放進砂鍋內加入清水,煮2小時左右,加少許鹽調味即可。

責任編輯:吳丹

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