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美食推薦:鯽魚豆腐湯

2024-06-14 13:20 來源: 駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:吳丹
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

近期氣溫明顯升高,要注意防熱、護(hù)脾養(yǎng)心,宜食用清涼、開胃、易消化的食物,如苦瓜、百合、綠豆、黃瓜、木耳等。今日推薦美食:鯽魚豆腐湯。

食材:鯽魚、豆腐、生姜、料酒、蔥、食鹽、味精、淀粉少許

做法:鯽魚洗凈在魚身兩邊各劃幾刀,涂少量食鹽和料酒。豆腐洗凈切段,蔥姜洗凈切絲。熱鍋熱油,小心慢煎魚,直到兩面煎黃。加入清水、料酒、姜絲,大火燒開,湯汁變白時(shí)加入豆腐,小火慢燉15分鐘,加入少量鹽,加入蒜末、雞精即可。

責(zé)任編輯:吳丹

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