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推薦食譜:紫薯卷

2023-12-06 09:53 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:曾富強(qiáng)
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

進(jìn)入冬季,天氣越來(lái)越冷,極易引發(fā)感冒、咳嗽等問(wèn)題,除了及時(shí)增添棉衣之外,應(yīng)多攝入高蛋白食物,增強(qiáng)身體御寒能力,補(bǔ)陽(yáng)暖胃,健康過(guò)冬。今日推薦食譜:紫薯卷。

食材:

紫薯,午餐肉,雞蛋,蟹柳,生菜

做法:

1.紫薯蒸熟,加少許牛奶,攪拌均勻。

2.午餐肉和蟹柳煎熟,雞蛋攤成餅切細(xì)絲。

3.海苔片上鋪?zhàn)鲜砟啵w層保鮮膜,將海苔反轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),包上所有餡料,卷起來(lái)切塊即可。

責(zé)任編輯:曾富強(qiáng)

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