駐馬店網訊（記者 周濤 通訊員 崔偉巍）10月23日上午，遂平縣第二小學舉行了以“心向陽光，擺脫焦慮”為主題的心理健康教育主題活動。

班會課上，各班主任首先借助課件向學生介紹了校園焦慮癥的表現及危害，讓學生認識到在社會多重因素下，心里產生負面情緒是正常現象，心生焦慮是人遇到壓力或危險時一種正常的心理反應，需要積極正視并做好調整。針對學生克服心理焦慮辦法，各班主任還指出：焦慮是一種不愉快的情緒，面對焦慮情緒，同學們要想辦法克服、擺脫焦慮。可以把焦慮心情轉移到自然環境當中，每當自己心煩氣躁的時候，就到大自然游走散心，在不知不覺中消除心理焦慮。適當地參加自己喜歡的體育鍛煉，可以通過揮灑汗水釋放自己負面的情緒。當自己遇到心理障礙時，也可以向家長或老師訴說或求教。有時，他人的一席良言即可幫自己贏得柳暗花明。

最后，各班還通過舉行心理小測試、經驗分享和做小游戲等喜聞樂見的形式，讓學生了解常見心理問題、心理健康判斷標準、心理問題解決方法、人生價值取向等方面的知識。

遂平縣第二小學通過舉行這次主題教育活動，使廣大師生對心理焦慮問題，有了清楚的認識并掌握了一定的解決辦法，為消除師生的心理障礙、增強心理素質、構建健康校園打下了堅實的基礎。