中醫(yī)艾灸養(yǎng)生療法

艾灸是一種在人體基本特定部位通過(guò)艾火刺激以達(dá)到防病治病目的的治療方法。它凝聚了中醫(yī)整體觀念和辨證論治思想，具有整體治療效果。它能使局部皮膚充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，增強(qiáng)局部的皮膚組織代謝能力，促進(jìn)炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收；還可降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用；同時(shí)溫?zé)嶙饔眠€能促進(jìn)藥物的吸收等。

一、艾灸的主要功效

（一）活瘀通絡(luò)

艾灸是根據(jù)人體的經(jīng)脈進(jìn)行的，而在經(jīng)脈就是血液流通運(yùn)輸?shù)能壍溃S著人體的衰老，經(jīng)脈之中往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的堵塞，也就是各種類(lèi)型的血瘀，因?yàn)椴煌奈镔|(zhì)，也會(huì)有不同的名字，有的區(qū)域還會(huì)形成痰瘀，那么一旦堵塞形成，血液不通暢，肯定會(huì)形成不適和疼痛，這時(shí)艾灸就起到了打通堵塞，活瘀通絡(luò)的作用。

（二）去寒生溫

生活中有很多人常常感覺(jué)體內(nèi)濕氣嚴(yán)重，天氣一旦不好，就會(huì)感到四肢發(fā)冷，關(guān)節(jié)疼痛，其實(shí)這些人群大可去嘗試一下艾灸，艾灸在過(guò)程中可以暖經(jīng)去寒，對(duì)風(fēng)濕，類(lèi)風(fēng)濕，以及其引起的一些關(guān)節(jié)疼痛都有不錯(cuò)的緩和效果。

（三）預(yù)防和保健

同大多數(shù)保健養(yǎng)生方式一樣，艾灸也不是一蹴而就的，保持持續(xù)的艾灸，可以對(duì)身體有著保健養(yǎng)護(hù)的好處，通過(guò)對(duì)經(jīng)脈血管的疏通順氣，可以很好的調(diào)理人體氣血，堅(jiān)持下去對(duì)心血管形成有效的保養(yǎng)，保持血液輸送的活力，對(duì)內(nèi)臟和脾胃也是很好的輔助。

二、艾灸的常用方法

（一）艾柱灸

艾柱灸可以直接放在皮膚上，或者經(jīng)常用隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸，把它放在姜、蒜或者鹽上，再放到皮膚上做艾柱灸，一般同樣一個(gè)穴位做15分鐘，需要更換艾柱。

（二）艾條灸

艾條灸相對(duì)簡(jiǎn)單，把艾條點(diǎn)燃，選擇需要施術(shù)的部位，用艾條進(jìn)行溫?zé)嶂委煛?/p>

（三）溫針灸

溫針灸需要把針刺到特殊部位，一般選擇腧穴，然后在針上加上艾條或者艾柱點(diǎn)燃。進(jìn)行溫針灸治療，對(duì)局部起到溫?zé)嶙饔茫疫@種熱力能透過(guò)針身傳到體內(nèi)，起到溫經(jīng)散寒作用。

（四）溫灸器灸

溫灸器灸是把艾絨或者艾條放到溫灸  器里，將溫灸器點(diǎn)燃以后放到施灸的部位進(jìn)行艾灸。

三、注意事項(xiàng)

1.施灸前后，忌過(guò)饑過(guò)飽、飲茶、飲酒、食用辛辣油膩之品。極度疲勞、大汗淋漓時(shí)禁灸。

2.孕婦腰骶、腹部不宜施灸，胎位穩(wěn)定的孕婦，治療婦產(chǎn)病可辨證使用灸法。

3.長(zhǎng)期施灸后可能落下疤痕，應(yīng)盡量避免在顏面部、明顯外露部位、關(guān)節(jié)部位施灸。

4.若在艾灸過(guò)程中出現(xiàn)暈灸，要立即停灸，讓患者平臥，施灸中要留心觀察，防止暈灸。

駐馬店市第二人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科  王丹