現在已經是秋冬季節了，而在秋冬季節的時候，很多人都會做一些養生的工作，足浴就是非常常見的一個養生方式，長期堅持對于身體健康具有非常大的益處。

一、足浴的好處

（一）改善精神狀態

秋冬季節非常容易困乏，并且還很容易得抑郁癥，也就是所謂的悲秋心理，這個時候我們就可以通過泡腳的方式來促進血液循環，也能促進睡眠，從而消除疲勞感，不會出現精神不振的情況。

（二）潤燥

秋冬季是非常干燥的季節，有時候我們連吹風的時候都能感覺空氣是非常干燥的，而這樣是非常容易導致我們的皮膚出現干燥根瘙癢的情況。而這個時候如果我們泡腳的話，就可以促進血液循環，也可以讓血液的含氧量增多，讓血液對皮膚的營養供給大大的提高，起到潤燥的作用。

（三）改善頭痛

說到頭痛這個疾病，大家都有得過，是屬于非常常見的疾病，但是這個疾病在秋冬季的時候是屬于高峰期，其導致的原因是因為早晚溫差太大的原因。我們如果想要改善頭痛的情況，可以采用泡腳的方式，因為泡腳可以幫助我們促進腳部的血管擴張，不會出現因為血管痙攣所引發的頭痛，減輕因大腦充血所引發的頭痛。

（四）進補

很多人都覺得進補的話是需要通過飲食的，但其實通過泡腳的方式也能達到補充人體陽氣的作用。因為腳底有很多的穴位，泡腳的話，可以刺激腳底的穴位，從而改善臟腑的功能，這個也算是一種進補的方式。

二、哪些人不適合足浴

（一）靜脈曲張的患者

靜脈曲張可以說是因為靜脈回流受阻所導致的，而這個時候如果采用泡熱水的話，就會讓腳步的溫度升高，最后就加重了靜脈的負擔，很容易讓靜脈曲張的患者出現病情加重的情況。

（二）兒童

要是小孩子的腳不是出現非常冰涼的情況，我們是最好不要用泡腳的方式來給孩子進行取暖的，因為小孩子還是處于一個發育的情況，如果這個時候泡腳是很容易導致其變形的。

（三）足癬患者

有研究表明，很多細菌也是非常喜歡溫暖的環境，而泡腳的話會就讓細菌大量的在熱水里面繁殖，更容易讓足癬病情加重。

駐馬店市第二人民醫院中西醫結合科  王丹