河南日報客戶端記者 李曉敏

“我老爸老媽在老家還沒‘陽’，我已經‘陽康’了，這個春節我能不能回家？”“如果我回家了，咋保護家中的未‘陽’老人？”……春節臨近，不少游子歸心似箭，但當得知家中老人還未“陽”時，心里又矛盾重重。

如果家中有未“陽”的老人，怎么保護他們的安全？

省疾控中心健康教育所所長何景陽說，在這波疫情中，沒“陽過”的人情況也不盡相同，有的可能是由于防護措施到位確實沒“陽過”，還有的可能是感染后沒出現癥狀，是無癥狀感染者。

對于未“陽”的群眾，尤其是老人，何景陽建議，首先是增加自我抵抗力，比如及時接種疫苗，有效保護自己，同時注意飲食合理、充分休息。

其次是外地的子女盡量在完全“陽康”后再回家，避免將病毒帶給老人。建議“陽康”者，尤其是發病10天內的“陽康”者，盡量避免接觸家里的老人或有基礎性疾病的人員，如果需要與未感染的家人共同生活時，一定要注意雙方都做好防護，包括正確佩戴口罩、做好手衛生和物品消毒、房間及時通風。

同時，返鄉人員回到家后要加強自我健康監測，密切關注自己及家人的健康狀況，如果出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，要及時進行抗原檢測，根據病情及時就醫。

何景陽說，轉陰后，身體感到疲乏是正常現象，完全恢復需要2~3周時間，春節期間應清淡飲食，科學進補，補充蛋白質。保持良好的精神狀態和心態，規律作息，不要熬夜。多吃蔬菜水果，保證充足的營養。

冬季是呼吸道傳染病高發季節。已經“陽過”的人也不能放松警惕，要科學防護，做自己健康的第一責任人。

在之前省政府新聞辦舉行的新聞發布會上，省疾控中心主任郝義彬介紹，感染新冠病毒后，人體會產生抗體。感染過新冠病毒后3到6個月內，一般不會二次感染，但抗體水平會隨著時間而逐漸下降。預防再次感染最好的辦法仍是落實好個人防護措施，包括戴口罩、注意手衛生、勤通風、接種疫苗等。特別是老年人和兒童康復后，盡量減少聚集、保證良好的衛生習慣、合理膳食加強營養。

（本專欄由河南省衛生健康委宣傳處指導，河南省疾控中心主辦、河南日報協辦）