讓洗手成為習慣 健康掌握在手中

駐馬店網訊（記者 楊麗 通訊員 胡斌 陳思妤）洗手嘛簡單的很！沖一沖、搓一搓、洗一洗，不就可以了？NO NO NO！洗手可沒那么簡單！洗手雖然看上去是“小事一樁”，但是國人卻有9成以上不會正確洗手

下面看看感控人怎么說：洗手不但重要而且還有非常高的要求

一.為什么洗手

1.疾病傳播的元兇

手作為人體組織的“外交官”，是暴露最多、與外界直接接觸最多、最容易受到污染的部位，比起與呼吸道傳染病患者近距離接觸的飛沫傳播，手接觸致病的可能性更大。

英國《每日郵報》刊登的一項美國最新研究發現，每個人的雙手平均攜帶10000萬個細菌。這些細菌往往會通過手部與身體其他部位的接觸乘虛而入，引發如上呼吸道感染、腸道傳染病、肺炎等一系列疾病，威脅人體健康。

世界衛生組織的一項研究報告表明，目前腹瀉和肺炎是導致兒童死亡的最主要元兇，全球每年有170萬人死于腹瀉類疾病，150萬人死于下呼吸道感染性疾病。

2.正確洗手可以避免感染疾病

在流感防控措施，以及一些重大傳染病的疫情防控條例中，洗手都會被列為最有效的措施之一。正確洗手不僅能夠維待自身健康，更是預防傳染病最有效、最便捷的方法。維護手部清潔衛生，可以防止病從口入，從而降低腹瀉等腸道傳染病和肺炎等呼吸道傳染病的患病風險。

根據美國疾病預防與控制中心的官方數據，洗手能使腹瀉的發生率降低31%；對于抵抗力較弱的老人、兒童等容易出現腹瀉的人群，勤洗手甚至可將此風險降“低一半以上。除了腹瀉，洗手還能有效預防包括感冒在內的呼吸道疾病，降低患病風險16%至21%。此外，勤洗手還有利于血管保健，還能預防胃病、紅眼病、手足口病等。

3.我們的手有多臟

1平方厘米的手掌能聚集3500-4500個細菌，包括大腸桿菌、沙眼菌、傷寒菌、痢疾菌等20-30種病菌，每個指甲縫里有4.5-5萬個細菌。

最新研究表明每個人的雙手平均攜帶1000萬個細菌，遠遠超過被稱為“細菌炸彈” 的廚房抹布也不過幾百萬個細菌！

二.什么是手衛生?

手衛生是指醫務人員在從事職業活動過程中洗手、衛生手消毒和外科手消毒的總稱。

洗手

是指用流動水和洗手液（肥皂）揉搓沖洗雙手，去除手部皮膚污垢、碎屑和部分微生物的過程。

衛生手消毒

是指用消毒劑揉搓雙手，以減少手部暫居菌的過程。

外科手消毒

是指外科手術前醫務人員用流動水和洗手液揉搓雙手、前臂至上臂下1/3，再用手消毒劑清除或者殺滅手部、前臂至上臂下1/3暫居菌和減少常居菌的過程。

三. 如何正確洗手？

口訣要記牢內、外、夾、弓、大、立、腕，你學會了嗎？

四.什么時候洗手？

普通人群

“飯前便后要洗手”現在已經成了常識，但實際上，日常生活中有很多時候都需要洗手。例如做飯、吃東西前；照顧病人之前和之后；不管在何地如廁后；擤鼻涕、打噴嚏、咳嗽后；接觸任何動物、動物飼料或動物糞便后；干完活或下班后；接觸錢幣后；接觸垃圾后；從公共場所回到家后等等，都需要認真的洗手。

醫務人員

“兩前三后更嚴格”，要求醫務人員在醫療過程中嚴格按照手衛生規范進行洗手，以達到防止疾病傳播的目的。

五.洗手難清洗干凈的部位

我們在洗手時，常常會忽略對指尖的清洗，其次就是指縫、手背以及掌心的皺褶處，這樣就為病菌留下了一線生機。

紅色區域為最常被遺忘的角落，其次為紫色部分。

所以不管是醫務工作者還是普通群眾，洗手是每天都要做的一件事，也是一種健康的生活習慣。用流動水加肥皂洗手，就能洗干凈手上90%的微生物！