大河網(wǎng)訊 多項(xiàng)研究表明，中醫(yī)熏艾對(duì)預(yù)防疫病效果極佳。近日，很多網(wǎng)友曬出花式熏艾視頻，有人把艾炷放進(jìn)用柚子皮做的碗里，有人把橘子皮做成小容器進(jìn)行熏艾，網(wǎng)友評(píng)論稱：“皮一下，真的很開心。”

熏艾到底有哪些好處？熏艾的正確方法是怎樣的？12月16日，記者采訪到河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院藥學(xué)部的劉蕊，她建議，熏艾一般在早上或者中午，在此期間人體陽(yáng)氣與自然陽(yáng)氣最旺，能夠互補(bǔ)，熏艾條可達(dá)到最佳效果。每次熏艾的時(shí)間可根據(jù)自身情況決定，通常為20-40分鐘，此時(shí)熱力完全滲透到體內(nèi)，可以達(dá)到更好的效果。

“熏艾預(yù)防疾病從古代起就有廣泛應(yīng)用，東晉醫(yī)藥學(xué)家葛洪《肘后備急方》記載‘以艾灸病人床四角，各一灶，令不相染’，由此可見熏艾對(duì)預(yù)防疫病的傳染效果‘極佳’。房間熏艾還能很好地驅(qū)蟲、殺蟲。艾葉具有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效。熏艾可調(diào)節(jié)脾經(jīng)和腎經(jīng)，對(duì)形寒肢冷、四肢不溫效果明顯，同時(shí)又能止痛調(diào)經(jīng)，用于關(guān)節(jié)疼痛、女性痛經(jīng)等。”關(guān)于熏艾的好處，劉蕊說(shuō)道。

關(guān)于熏艾的正確方法，劉蕊告訴大家，在家可點(diǎn)燃艾條給房間消毒，切記選擇具有合格標(biāo)識(shí)的艾條。好的艾條燃燒的艾煙對(duì)空氣有較好的殺菌作用，能有效抑制肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌和金黃色葡萄球菌等流感病毒。熏艾之前關(guān)閉門窗，遠(yuǎn)離易燃物品，一般20平方米房間點(diǎn)燃一支艾條即可。熏完房間，需要等一小時(shí)后通風(fēng)，通風(fēng)時(shí)，人員盡量不要進(jìn)入房間，以免艾煙濃度過(guò)大引起咽部不適