如何判斷自己是否有抑郁癥狀

怎么判斷自己是否有抑郁癥？

在生活壓力和經濟壓力日益增大的今天，不少患者出現了或輕或重抑郁癥的不良癥狀，給患者帶來嚴重的精神負擔，也很不利于提高生活質量。所以，如何判斷自己是否患上了抑郁癥？以下讓我們一起來了解它!

1、持續的情緒低落

輕微抑郁癥的主要不良癥狀包括情緒沉重、無憂無慮、生活無趣、郁郁寡歡。部分患者還可出現焦慮、易激動、緊張不安、記憶喪失、思維遲鈍等癥狀。

2、不感興趣的事

患者既有對什么事都不感興趣的情況，同時又沒有奮斗的目標。沒有感受到家人的溫暖，感受不到朋友的關懷，感受不到工作的快樂，對以前的愛好不屑一顧。只想獨自呆在房間里，疏遠親友，不想社交。

3、自評過低

抑郁癥普遍存在過度貶低自己的心理狀態，覺得自己這也不行，那也不行，什么都不是。對自己的過去和未來，帶著一種消極的、消極的態度來看待自己的過去和未來，覺得自己做不到，前途一片暗淡，無用感。

4、食欲減退

輕微抑郁癥的人一般會覺得吃東西沒有味道，自己以前喜歡吃的東西覺得不想吃，對美食毫無興趣，于是就出現了體重持續下降的癥狀。

5、睡眠障礙

在輕度抑郁癥中，一種較為典型的睡眠障礙，是容易早起，通常會比平常早醒2個小時至3小時，一旦醒來后，便難以入睡，陷入悲傷的氣氛。長時間這樣，失眠會越來越嚴重。

6、身體癥狀

抑郁癥患者中，有相當一部分患者通常是以軀體癥狀表現為抑郁癥，這些癥狀包括:疲倦、納差、胸悶、頭痛、胃痛、各種不確定原因的疼痛等。

駐馬店市第二人民醫院 周甜