痛風(fēng)及高尿酸血癥小科普
摘要：若體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸過高，未及完全排出，便會積聚成結(jié)石，稱為痛風(fēng)病。不宜使用抑制尿酸排出的藥物，如雙氫克尿塞、速尿等。注意預(yù)防并控制高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病和中風(fēng)等痛風(fēng)常見的合并癥?？傊?，飲食控制原則要注意“三低一高”：（1）低嘌呤或無嘌呤飲食，可使血尿酸生成減少；
駐馬店市第二人民醫(yī)院 高松寅
隨著人們生活水平的提高，近年來痛風(fēng)已成為常見病和多發(fā)病。痛風(fēng)是嘌呤代謝障礙及血尿酸升高所引起的一種常見病。尿酸是體內(nèi)新陳代謝的產(chǎn)物，由細(xì)胞核內(nèi)的嘌呤分解而成。體內(nèi)2/3的尿酸由腎臟排出體外，1/3由大腸排出。若體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸過高，未及完全排出，便會積聚成結(jié)石，稱為痛風(fēng)病。痛風(fēng)是營養(yǎng)過度豐富的"產(chǎn)品"，患者以肥胖者占多。他們一方面進(jìn)食過量高嘌呤、高膽固醇的食物，同時，腎功能亦偏差，以致影響排尿機(jī)能。從中醫(yī)角度來說，「腎主骨」，腎氣虧虛，也會造成關(guān)節(jié)疼痛?；颊叩慕逃⒄{(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)是痛風(fēng)長期治療的基礎(chǔ)。
1. 保持輕松愉快的心情，戰(zhàn)略上藐視疾病，在戰(zhàn)術(shù)上重視疾病。
2. 遵從醫(yī)囑，定期復(fù)查隨訪，在醫(yī)生的指導(dǎo)下減藥、停藥。
3. 避免肥胖、勞累、濕冷及精神緊張等誘發(fā)因素。
4. 飲食控制： 避免高嘌呤飲食（具體見附表）：少吃動物內(nèi)臟、海鮮和濃肉湯；牛肉代替雞肉；多食水果（特別是櫻桃）、蔬菜（蘆筍、紫菜、香菇等除外）；維生素C、咖啡及乳制品有預(yù)防作用，建議適量服用。
5. 嚴(yán)格戒飲各種酒類，尤其是啤酒。
6. 大量飲水：每日>2000ml。
7. 生活方式：保持理想體重，適當(dāng)運(yùn)動（游泳、散步等）。
8. 不宜使用抑制尿酸排出的藥物，如雙氫克尿塞、速尿等。
9. 監(jiān)測血尿酸、血沉、C反應(yīng)蛋白、腎功能等指標(biāo)。
10. 注意預(yù)防并控制高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病和中風(fēng)等痛風(fēng)常見的合并癥。
總之，飲食控制原則要注意“三低一高”：（1）低嘌呤或無嘌呤飲食，可使血尿酸生成減少；（2）低熱量攝入以消除超重或肥胖；（3）低鹽飲食；（4）多飲水，每日尿量應(yīng)達(dá)到2000ml以上，有利尿酸排泄，防止尿酸鹽在腎臟沉積 。
責(zé)任編輯：楊姍姍
查看心情排行你看到此篇文章的感受是：
點(diǎn)贊
高興
羨慕
憤怒
震驚
難過
流淚
無奈
槍稿
標(biāo)題黨
版權(quán)聲明：
1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。
駐馬店日報報業(yè)集團(tuán)法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所
首席法律顧問：馮程斌律師
2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的作品，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會及時修改或刪除。
豫公網(wǎng)安備 41170202000005號