更年期保健

2022-08-05 08:54　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：付琳

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摘要：絕經(jīng)治療可以明顯改善更年期潮熱盜汗、睡眠障礙、關(guān)節(jié)疼痛、陰道萎縮等癥狀，但可能增加患乳腺癌、腦中風(fēng)、靜脈血栓栓塞的風(fēng)險(xiǎn)，所以更年期女性要慎重選擇。更年期用藥的人群，建議定期去醫(yī)院體檢，根據(jù)檢查結(jié)果，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的用藥方案，避免發(fā)生副作用。

隨著人均壽命的延長(zhǎng)，我國(guó)逐漸進(jìn)入老齡化社會(huì)，更年期人群不斷擴(kuò)大。更年期不僅影響女性身體健康，還關(guān)乎整個(gè)家庭的幸福。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，“更”是變化的意思，“年”是時(shí)代的意思，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一段話：“七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。”這是說(shuō)更年期的女性習(xí)性和脾氣都會(huì)發(fā)生較大變化。

女性之所以出現(xiàn)更年期癥狀，是卵巢功能衰竭造成的。卵巢有兩個(gè)功能，一個(gè)是排出卵子，另一個(gè)是分泌雌激素。隨著雌激素水平下降，50歲以上的女性這兩個(gè)功能基本就沒(méi)有了。雌激素對(duì)女性的影響無(wú)處不在，女性缺乏雌激素，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、盜汗，還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。隨著絕經(jīng)時(shí)間的延長(zhǎng)，雌激素分泌量進(jìn)一步減少，女性容易出現(xiàn)心血管疾病、泌尿生殖系統(tǒng)感染等，皮膚彈性也會(huì)進(jìn)一步下降。

對(duì)于更年期，我們要以正確的態(tài)度去面對(duì)，要保持健康的心理狀態(tài)和良好的生活方式。飲食上注意多攝入高鈣、高蛋白、低膽固醇食物，保持良好的心情，積極參加體育鍛煉。部分人可以使用激素補(bǔ)充治療，治療應(yīng)在絕經(jīng)10年之內(nèi)的窗口期進(jìn)行。任何醫(yī)療方法都有適應(yīng)證和禁忌證，所以補(bǔ)充激素一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。絕經(jīng)治療可以明顯改善更年期潮熱盜汗、睡眠障礙、關(guān)節(jié)疼痛、陰道萎縮等癥狀，但可能增加患乳腺癌、腦中風(fēng)、靜脈血栓栓塞的風(fēng)險(xiǎn)，所以更年期女性要慎重選擇。

更年期用藥的人群，建議定期去醫(yī)院體檢，根據(jù)檢查結(jié)果，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的用藥方案，避免發(fā)生副作用。

（駐馬店市中醫(yī)院宗玫）

責(zé)任編輯：付琳

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