你焦慮了嗎?
少年不知愁滋味，但卻有很多外界施加的“不行”。所以我們迫切的向往長大，能夠主宰自己的人生。可是，一旦長大，便會生出很多的煩惱，情緒便是其中之一。例如焦慮，不知什么時候開始如影隨形。那么，焦慮出現在你的周圍了么？我想每個人都有自己獨特的焦慮內容。有些小學生總是有各種各樣的小動作，比如，咬鉛筆、啃手指、吃橡皮、課堂上大聲說話、總是拖延交作業…….也許你覺得這只是壞習慣，沒規矩，但這很有可能說明孩子出現焦慮了。
現在社會給了太多壓力予30+的同齡人們，包括收入壓力、容貌問、身體狀況等，我想以上的這些方面都可以歸結于生存焦慮。
焦慮最常見的一種情緒狀態，比如快考試了；比如說你馬上就要國考了，但是你什么都沒有復習準備好，就會擔心緊張，這就是焦慮。這時，我們便會抓緊時間復習應考，這種焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。
當焦慮的嚴重程度和客觀事件不符，或者持續時間過長時，就變成了病理性焦慮，被稱為焦慮癥狀。
駐馬店市第二人民醫院 申記美
責任編輯：高元元
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