春季易誘發(fā)疾病 老年人要警惕

春季，不僅是老年人養(yǎng)生的重要季節(jié)，也是老年人疾病高發(fā)的季節(jié)。由于春季的氣溫變化比較復雜，老年人是較特殊的人群，抵抗能力比較弱，如果不注意預防就會發(fā)生病變。

那么春季老年人容易出現(xiàn)哪些疾病呢？春季如何預防呢？

 心血管疾病

春季是老年人患心腦血管病的高發(fā)季節(jié)，天氣冷、血管收縮、血壓升高、心腦血管病（如腦中風、腦出血、腦梗死等）易發(fā)，表現(xiàn)為反應遲鈍、偏癱、甚至意識昏迷等癥狀。有心腦血管病的老年人尤其需要注意。

高血壓患者由于血管硬化、臟腑功能退化，很難適應早春時氣溫驟升驟降的反復變化，建議不要隨便減藥，更不能隨便停降血壓的藥，否則血壓會升高，務必引起注意，服降壓藥一定要遵醫(yī)囑。

呼吸系統(tǒng)疾病

春季氣候不穩(wěn)定，特別是北方地區(qū)，春季風大、沙多、空氣干，老年人易引發(fā)呼吸道疾病感染，老年人抵抗力較弱，一旦發(fā)生感染，一定要及早治療，不然容易發(fā)生病變，容易患上肺炎、哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等。

一旦出現(xiàn)癥狀，最好不要自己隨便吃藥或是片面聽別人的經(jīng)驗之談來服藥，因為即使是相同的癥狀，致病的因素也可能是不一樣的，對別人有效的藥不一定對自己也有效，這時候應及時到醫(yī)院進行診治，所謂的“久病成良醫(yī)”從科學上來說是缺乏合理性的。

老年人春季疾病預防注意

忌生冷食品 春天，老年人要注意飲食調(diào)理，宜多吃富有營養(yǎng)而又容易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發(fā)疾病。胃寒者早、晚喝點姜糖水，有御寒胃和防治感冒的雙重作用。

忌四處串門 春季是呼吸道傳染病的多發(fā)季節(jié)。老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期間，老年人不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口，或吃幾瓣生蒜，或在室內(nèi)熏醋，可預防疾病。

忌睡眠過多 春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫(yī)認為久臥傷氣。睡眠過多，無病也會躺出病來。因為久臥會造成新陳代謝能力下降、營養(yǎng)障礙、氣血運行不暢、筋脈僵硬、身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡8小時即可。

忌懶于活動 春天正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，增強心肺功能。陽光還可以殺死皮膚上的細菌、病毒，增強機體的免疫力。