面對疫情，“心理防疫”更重要

隨著新型冠狀病毒感染的肺炎疫情消息不斷更新，給原本就焦慮的心理疾病患者也帶來了很大的影響。在這種情況下，我們不僅要積極響應國家防疫機制和防疫措施，建立戰勝疫情的決心和信心，還要及時開展心理危機干預和心理疏導，消除大家的恐慌心態，同步做好心理防疫。

患者錢某今年70多歲了，診斷為伴有焦慮的抑郁障礙。剛入院時，不僅抑郁情緒很嚴重，焦慮情緒也很明顯。比如他整日里唉聲嘆氣的，感覺自己很沒用，沒能力照顧家人和孩子，經過一個多月的住院治療基本已經穩定，誰知新冠肺炎的卷土重來，打亂了患者錢某讓女兒接自己回家過年的計劃，原本被治愈的癥狀又隨之而來。動不動就發脾氣，也不愿意接觸任何人，總是一個人待在病房里。

針對錢某的這種情況，從以下幾個方面進行心理護理的：

1.合理解釋，科學防控。針對錢某對疫情的擔心和焦慮，護理人員耐心解釋，從專業的角度告訴錢某，雖然這次病毒蔓延得很快，但是需要一定的傳染源和傳播途徑的，只要我們科學防控，控制傳染源和切斷傳播途徑，病毒是不可能自己找上門來的。

2. 耐心陪伴，認真傾聽。在錢某心情不好發脾氣的時候，護理人員注重傾聽其有哪些擔心以及他產生擔心的原因是什么。也會通過敘事心理療法，聽錢某“講故事”，得知錢某是一個喜歡掌控別人的人，并且對自身健康狀況也特別敏感，經常擔心自己得了不治之癥，對于電視或報紙上描述的癥狀，他經常都會對號入座。

3. 加強溝通，改變認知。對錢某有了更多的了解之后，護理人員會在合適的時機主動找錢某溝通，從不同方面引導他進行思考。他還認識到應該積極地做一些事情，讓自己學會活在當下，他說在參加工娛活動的時候或者和我們聊天的時候就沒有感到焦慮。

4. 聚集目標，正向強化。護理人員還將焦點解決心理治療的方法引用到心理護理中，時時引導錢某從一小步改變開始做起，對錢某的每一點改變都會及時給與認可和鼓勵，一點點激發錢某對未來的希望。

5. 放松技術，緩解焦慮。針對錢某的焦慮情緒，護理人員告訴他首先要接受情緒的存在，學會和情緒共處，同時學會合理的處理不良的情緒，還教會了他幾種不同的放松技術：呼吸放松、蝴蝶拍、音樂放松等。

面對疫情，希望我們都能擁有健全的心理防御機制，良好的心理狀態，端正的人生態度，我們才能不受干擾，更加萬眾一心，眾志成城，打贏這場防疫阻擊戰。

駐馬店市第二人民醫院 劉春曉