三減三健科普知識

2021-09-28 09:39 來源：駐馬店網責任編輯：梅雅平

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摘要：二、嬰幼兒食品無須添加糖嬰幼兒應以喝白開水為主，如喝果汁請喝鮮榨汁，不要額外添加糖；制作輔食時，也應避免人為添加糖，培養嬰幼兒適應食材的原味，從小養成清淡飲食的習慣。

一、烹調食物時少放糖

烹調菜肴時應少放糖，或者嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味，降低味蕾對甜味兒的關注。

二、嬰幼兒食品無須添加糖

嬰幼兒應以喝白開水為主，如喝果汁請喝鮮榨汁，不要額外添加糖；制作輔食時，也應避免人為添加糖，培養嬰幼兒適應食材的原味，從小養成清淡飲食的習慣。

責任編輯：梅雅平

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