【世界預防自殺日】攜手同行 預防自殺

全世界每年有接近80萬人死于自殺，每隔40秒鐘就有一個人自殺。為預防自殺，降低自殺率，自2003年開始，世界衛生組織和國際自殺預防協會將每年9月10日確定為“世界預防自殺日”，這一天的意義在于讓人們知道：自殺可以預防。

對于一個鮮活的生命來說，還有什么比“自殺”更讓人為之扼腕的呢？生命是寶貴的，《三字經》云：“三才者，天地人。”在宇宙萬物之中，惟有人類最為尊貴，堪與天地并稱三才。

全球一直呈現上升趨勢的自殺率,促使全世界包括中國在內的許多國家,已經或者正在著手建立國家自殺預防計劃干預自殺、減輕自殺對社會的帶來的創傷。

自殺預防我們可以做些什么？自我調節很重要，但也可以向家人、朋友求助。作為一名精神科醫師，首先我們要了解自殺傾向的患者的內心活動世界。自殺者為什么自殺？因為某些不如意的事，對于工作、對于生活、對于情感，我們要及時對他們進行疏導，心里干預。同時，自殺傾向患者的家人們也非常重要，及時給予他們支持，和他們多交流、多溝通，也許他們能夠認識到自己想法的可怕。醫師是外部因素，家人是內部因素，雙管齊下，自殺傾向者才能體會到人間的溫暖，改變自己的初衷。

愿每一位獨特的個體都能學會與自己相處，學會與社會相處，學會與他人相處之道，從容而自信地生活。如果有需要，應該及時到專業的心理治療機構咨詢治療，不管是身體傷害還是心理創傷，他們都可以很好地幫到你。請你記住：親愛的，你不孤單，也不是一個人，因為我們都在。                                                                                    （市第二人民醫院 黨金賀 宋麗）