市公積金中心舉辦心理健康“情緒與壓力”知識講座

2021-04-01 10:08　來源：駐馬店網(wǎng) 責任編輯：徐明霞

發(fā)送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機報》，每天1毛錢，無GPRS流量費。

摘要：為此，2021年3月31日下午三點，駐馬店市公積金中心在駐馬店市社會心理服務(wù)體驗中心開展了心理健康知識講座“情緒與壓力”。在講座結(jié)束后，市公積金中心工作人員參觀體驗了中心的各個功能室，對體驗中心的功能室和開展的各項工作給予了高度的肯定和稱贊。

駐馬店網(wǎng)訊（記者高元元）眾所周知，窗口工作范圍廣、工作內(nèi)容繁雜，工作人員不僅要具備嫻熟的專業(yè)技術(shù)，還要有良好的服務(wù)態(tài)度和與之相應(yīng)的心理素質(zhì)和溝通技巧。

部分市民對窗口工作人員的工作量及難度認知有所欠缺。工作人員不僅要經(jīng)常面對行政的壓力，還要面對部分市民的不理解，使得他們長期處于壓力較大的工作環(huán)境中，會影響他們的心理健康。

微信圖片_20210401095552

為此，2021年3月31日下午三點，駐馬店市公積金中心在駐馬店市社會心理服務(wù)體驗中心開展了心理健康知識講座“情緒與壓力”。活動邀請劉靜潔老師主講，公積金窗口40余名工作人員參加講座。

講座開始之前，市公積金中心周書記為本次活動致辭，周書記表達了對工作人員的心理健康十分重視，以及對體驗中心此次講座的策劃及場地支持表示了感謝。

劉老師首先了解了工作人員的心理承受能力和情緒認知程度后，從工作人員壓力產(chǎn)生的主要因素和來源兩個方面為工作人員解讀了情緒和壓力的起因，幫助大家理解造成自己困擾的情緒和壓力是如何形成的。

微信圖片_20210401095550

理解情緒和壓力的成因后，老師著重為大家講解了應(yīng)對它們的解決辦法。包括不帶評判的表達，管理自己和他人情緒的多種方式，以及使用呼吸療法來轉(zhuǎn)化和釋放自己的情緒。

老師還為工作人員介紹了一些關(guān)于情緒的專業(yè)理論，總結(jié)了情緒調(diào)控的方法，講解了不良情緒的產(chǎn)生的原因和后果。她深入淺出、例舉鮮活生動的實例，與參與者近距離的現(xiàn)場互動，讓講座期間現(xiàn)場氣氛熱烈，全場笑聲連連，掌聲不斷。

整場講座，不僅讓工作人員意識到心理健康的重要性，也使大家掌握了一定的心理調(diào)適方法，獲得了一場特別的心理體驗。

參與講座的工作人員一致表示受益匪淺，在今后的工作生活中，一定要用科學的方法緩解壓力，做一個自信滿滿、幸福感十足的人。

在講座結(jié)束后，市公積金中心工作人員參觀體驗了中心的各個功能室，對體驗中心的功能室和開展的各項工作給予了高度的肯定和稱贊。

責任編輯：徐明霞

版權(quán)聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責任。

駐馬店日報報業(yè)集團法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所

首席法律顧問：馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。如其他個人、媒體、網(wǎng)站、團體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負相關(guān)法律責任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的作品，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會及時修改或刪除。