慢下來，是近年來許多綜藝節目的一個普遍現象，在社會生活節奏不斷加快的今天，越來越多的觀眾選擇將自己對理想生活的向往寄于熒屏里五花八門的“慢綜藝”中。這些層出不窮的“慢綜藝”在觀眾的心理需求下獲得了廣闊的市場，一時間各種文化類、旅行類、美食類、生活類等“慢綜藝”迅速登陸各大衛視和網絡視聽平臺，這一絲忙碌生活里的“煙火氣”讓觀眾得到溫暖治愈的滿足感。

然而，隨著“慢綜藝”的火爆，一些節目也逐漸暴露出缺乏內容內涵、模式同質化嚴重、節奏拖沓湊時長等問題，讓觀眾對這類節目也漸漸產生了審美疲勞。如何在類型幾乎飽和的“慢綜藝”中不斷優化創新，帶給觀眾更加沉浸的觀看體驗，這是綜藝制作團隊正在努力思考和探尋的方向。

對慢的追求，是快節奏強壓力下的心理投射

當下，觀眾對于綜藝的選擇在不同時代和環境下往往有著不同的標準，從某種程度上也反映出了觀眾在不同時期心理上的訴求變化。快節奏的生活讓人們倦怠于那些緊張刺激、充滿矛盾和戲劇性的綜藝效果，更多人愿意選擇觀看“慢綜藝”來愉悅身心。

作為一檔典型的“慢綜藝”節目，湖南衛視播出的《向往的生活》所呈現的安穩寧靜日常生活，正如其名一樣令觀眾向往。嘉賓們遠離大城市的熱鬧繁華，在農家小院里過著“日出而作，日落而息”的閑淡生活。中央民族大學新聞與傳播學院青年教師趙睿認為，相比于反復刺激觀眾情緒的矛盾沖突，“慢綜藝”更加關注對人心的療愈和關照，它讓生活在快節奏高壓力環境下的人們暫時抽身，整頓好情緒后再更好地面對自己的生活。

當然，并不是所有“慢綜藝”都選擇為觀眾營造一個“理想國”，也有不少節目選擇以都市為背景，用慢節奏的鏡頭記錄、呈現快節奏的都市故事。例如，近日熱播的網絡綜藝《同一屋檐下》就直面都市快節奏生活的壓力，邀請多位職業、性格、成長經歷和人生階段各異的嘉賓參與，關注當下都市青年的生活樣態和人際關系。

在趙睿看來，不斷在熒屏上涌現的“慢綜藝”不僅是對快節奏之下缺少“慢生活”的一種彌補，更是對“共同體”“集體生活”這種傳統社會形態的一種回溯、復刻和遙思，從本質上反映的是當下大眾對于人際親密關系的渴望心理。

用對熒屏背后的好奇，拉近節目與觀眾的距離

對于綜藝節目創作而言，滿足觀眾的好奇心一直是創作要領之一。“慢綜藝”的獨特之處在于，它將原本隱藏于鏡頭之外的生活化畫面放到熒屏上，讓觀眾看到一種完全不同的生活方式。

尤其是在有公眾人物參與的“慢綜藝”中，觀眾有機會透過鏡頭去接近和了解公眾人物在生活中的常態，這種將公眾人物置于日常生活場景中的形式，卸下了舞臺上的光環和濾鏡，不用刻意塑造某種形象和人設，真實展現他們樸素而平凡的生活狀態，從而拉近了公眾人物與普通人之間的距離。黑龍江大學新聞傳播學院副教授荀瑤表示，公眾人物在這樣的場景下形象會變得更加立體，實際上打破了人們對公眾人物的刻板印象，在他們身上找到了更多人情味。

在“我家那”系列節目中，代際視點構成觀察與被觀察的重要線索。現實生活中越來越乏于溝通的親子關系以及伴生而來的相處問題，在節目中得到聚焦。尤其是那些人們熟知的公眾人物，光鮮背后也面對著一個普通人都會面對的生活煩憂，鏡頭之下也引起觀眾的真切共情。

俯身關注現實，點燃觀眾擁抱生活的熱情

“慢綜藝”的一大魅力，還在于敘事上的自然和開放，從而具有一定的不確定性，這種源自生活不確定性往往蘊藏著不少“驚喜”。不管是觀眾熟悉的公眾人物還是普通的素人嘉賓，在節目里都沒有過多的臺本和設計，一舉一動都更加真實。這種返璞歸真的日常感既是觀眾選擇這類綜藝的重要原因，也是一檔節目觀照現實、尊重事實的直接體現。

《同一屋檐下》在節目的后期處理上采用了一種輕加工的策略，觀眾在節目中能夠看到每一個鏡頭和畫面原本的樣子，用自己的理解去感受每一種情緒和氛圍。總導演黃斌表示：“我們所有的目標都是希望記錄嘉賓的真實反應，用開放式劇情發展和觀眾建立紐帶，和觀眾達成故事上的共述、情感上的共鳴和精神上的共振。”這檔節目基于對年輕群體的深刻洞察，點出其經歷的共性困惑，共同尋找解決問題的答案。

不僅如此，在諸多慢綜藝中，嘉賓自然生活狀態的呈現都讓節目的“真”得以放大，他們所遇到的問題和表達的情感更能引起屏幕前觀眾的共鳴。而他們在節目中表現出的對待生活積極態度，也會激勵觀眾熱愛生活，擁抱生活。

中國傳媒大學副教授趙如涵表示，當下大眾對綜藝節目的需求正在經歷從娛樂需求向文化價值需求轉變的過程，節目需要努力還原真實的生活面貌，重視文化底蘊和社會價值，才能符合受眾的期待。