冬泳讓他的心態更年輕

2021-01-01 09:31 來源：駐馬店網責任編輯：劉銀霞

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摘要：方志國介紹，三九寒冬，通常水溫只有3℃~4℃，堅持冬泳需要很強的毅力。就在記者采訪前兩天，駐馬店市受寒潮影響，氣溫驟降，即使這樣，方志國也沒有停止冬泳。現在，方志國的身體很好，平時也很少感冒，更重要的是心態變得很年輕。方志國說。

全媒體記者李賀建

市區有一位愛好冬泳老人方志國，他年近七旬，堅持冬泳已經5年。在他看來，冬泳不僅可以鍛煉身體，還讓他的心態更年輕，心情更愉悅。

方志國接觸冬泳是受到市游泳協會的影響，2015年他加入市游泳協會后，便跟著游友們一起游泳，從不間斷。方志國說，不知不覺堅持到冬天，他逐漸適應了每天游泳的生活，冬泳就這樣堅持下來。

方志國介紹，三九寒冬，通常水溫只有3℃~4℃，堅持冬泳需要很強的毅力。冬泳從開始到結束，都伴隨著“冷”和“麻木”。那是身體和刺骨的湖水抗爭的過程。剛下水的時候，有針刺般的感覺，皮膚遇冷受刺激后，等到內臟的血液回流到體表才稍微好受些，上岸后身體也是麻木的。過一會兒，才會感受到冬泳帶來的回報，身體變得格外暖和、輕松。

就在記者采訪前兩天，駐馬店市受寒潮影響，氣溫驟降，即使這樣，方志國也沒有停止冬泳。

現在，方志國的身體很好，平時也很少感冒，更重要的是心態變得很年輕。

方志國笑著說，健康比什么都重要，妻子孩子對他的這一愛好也很支持。“游泳是所有運動里比較省錢的一項運動，既能強身健體，又能釋放壓力愉快心情，也不需要過高的經濟條件，很劃算。”方志國說。

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