食療也能治療低血壓

2020-12-22 16:12 來源：駐馬店網責任編輯：徐明霞

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摘要：2、伴有貧血者宜多吃具有補血作用的食物，如貝類、豬肝、瘦肉、蛋黃、豆腐、魚、蝦、鰻魚、牛奶、大豆、菠菜、番茄、橘子、葡萄等。據研究，膽固醇是人體內多種激素的原料，與血壓的升降有密切關系，它能提高動脈血管的緊張度，促進血壓上升。

駐馬店市第二人民醫院邢廣照

現實生活中，高血壓患者大都了解并能從各個方面對血壓進行控制。相比之下，低血壓患者對如何提高血壓則很多人不了解。其實，對低血壓患者來說，藥物治療效果較差，而加強體育鍛煉和采取科學的飲食方法，往往會取得一定效果。

1、飲食要合理搭配，不能偏食，葷素兼吃，平時宜多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等干鮮食品。這些食物有養心補血、健脾益腦之功，既能增強心血管功能，又能提高大腦神經中樞調節血壓的功能，對改善低血壓有顯著作用。

2、伴有貧血者宜多吃具有補血作用的食物，如貝類、豬肝、瘦肉、蛋黃、豆腐、魚、蝦、鰻魚、牛奶、大豆、菠菜、番茄、橘子、葡萄等。血液中血紅蛋白和紅細胞含量升高，不但能糾正貧血，而且能增強心肌收縮力，增加心排血量，從而有利于偏低的血壓上升。同時還應適量吃些高脂肪、高膽固醇的食物。據研究，膽固醇是人體內多種激素的原料，與血壓的升降有密切關系，它能提高動脈血管的緊張度，促進血壓上升。

3、可適量佐以調味品，包括生姜、蔥、蒜、胡椒、咖喱等。

責任編輯：徐明霞

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