市第二人民醫(yī)院 文紅霞

現(xiàn)在生活條件好了，孩子們吃的也越來越好，很多家長因為不知道正確的飲食方法就一味地給孩子吃高營養(yǎng)的食物，其實這是不科學(xué)的。

對發(fā)育的孩子來說，吃是比較重要的。家長還得管精細(xì)一點，不是指烹飪精細(xì)，而是指攝入的食物，有的能吃，有的要少吃，有的不能吃，這都需要家長精細(xì)掌握。

一些有滋補作用的食材，比如黃鱔、甲魚、鴿子、泥鰍這些東西本身營養(yǎng)太高，小孩子吃了后，容易出現(xiàn)“假性發(fā)育”的現(xiàn)象，到一定程度會發(fā)展為真性發(fā)育。

所以別讓不當(dāng)飲食“拔苗助長”！

1、 大量食用含激素較高的食品

如激素催熟后的雞翅、雞腿、鴿子、黃鱔、甲魚等。

2、 不當(dāng)補充營養(yǎng)和保健品

如蜂蜜、蜂皇漿、參、茸、燕窩、雞精、蛋白粉等。

3、 不宜過多吃含動物腺體或內(nèi)臟的食物

如動物的內(nèi)臟中常常含有的甲狀腺、性腺等激素物質(zhì)，通過進餐攝入人體，導(dǎo)致性早熟。

4、 不潔、不節(jié)飲食

如現(xiàn)代快節(jié)奏生活選擇快餐、外賣：快餐食品中，有人工色素、人工香精、各種人工添加劑可能導(dǎo)致性早熟；過多食用油膩甜膩食物，女孩肥胖容易出現(xiàn)性早熟。

您還在給孩子各種“補”嗎？

那可不是健康之道。

普通的飲食，只要注意營養(yǎng)均衡，

就能保證孩子的健康成長。