如何預防老年性癡呆

2020-06-01 10:53 來源：駐馬店網責任編輯：魏甜甜

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摘要：2、老年人應該經常出去走動走動，享受大自然的風光。7、合理用藥，積極預防級防止其他疾病的發生，如：高血壓、高血脂、、動脈粥樣硬化、糖尿病、腦血管等疾病，一旦發現，應及時治療，這樣對延緩老年人發生癡呆十分重要。

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阿爾茨海默病（AD）是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、執行功能障礙級人格和行為改變等全迷啊你行癡呆表現為主要特征，多發病于65歲以后。老年性癡呆會導致患者生活質量下降，給家庭帶來嚴重的生活負擔，因此我們做好預防勢在必行。

1、養成良好的生活習慣，保持飲食均衡，不攝入過多的鹽及動物脂肪，食鹽控制在﹤6g/天。早睡早起，不吸煙、酗酒。

2、老年人應該經常出去走動走動，享受大自然的風光。正確鍛煉，適度運動，手和腳的運動很重要，比如慢跑、散步、打太極拳、做精巧的手工，做菜、畫畫等都有預防和護理。

3、保持對食物高度興趣及好奇心，多做自己感興趣的事及參加公益活動及社會活動等強化腦部神經。

4、避免消極情緒，保持愉快的心情，正確面對生活中的喜怒哀樂、悲歡離合。

5、預防腦力衰退，老年人應有意識地加強腦功能的鍛煉，做到勤動腦、多觀察、多思考。每天多看書，看電視、聽廣播、寫日記，學語言等。

6、注意安全，預防意外導致腦部外傷。

7、合理用藥，積極預防級防止其他疾病的發生，如：高血壓、高血脂、、動脈粥樣硬化、糖尿病、腦血管等疾病，一旦發現，應及時治療，這樣對延緩老年人發生癡呆十分重要。

責任編輯：魏甜甜

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