疫情期間眼睛如何健康防護

新冠肺炎疫情來勢洶洶，抗擊疫情進入關鍵時期，需要全社會的共同努力。疫情期間待在家的群眾出現了結膜炎怎么處理？如何才能避免病毒傳播？上班族如何保護好眼睛？連日來，不少群眾紛紛致電本報新聞熱線，反復關心的就是這幾個問題。近日，本報記者帶著這些問題走訪了駐馬店眼科醫院院長、主任醫師、市醫學會眼科分會名譽主委、市政協委員常學斌，他為大家解答了困惑。

出現結膜炎的正確處理方法。抗病毒和抗生素眼藥水對于預防新冠肺炎傳染起效甚微，濫用眼藥水可能會引發眼表的損害。在新型冠狀病毒感染的人群中出現了合并結膜炎或者以結膜炎為首發癥狀的病例，這類結膜炎類似于病毒性結膜炎，可能表現為眼紅、異物感、水樣分泌物增多。但是，與皰疹病毒、腺病毒引起的結膜炎的鑒別診斷尚需要進一步論證。如果在疫情期間出現了結膜炎表現，需要進行區分和對應處理。如果合并咳嗽、發熱等癥狀，需要做好個人防護，與家人隔離并就診發熱門診，排除新冠肺炎感染的可能。如果只是單純眼紅、沒有出現大量分泌物、畏光等癥狀，一般可先自行在家觀察，密切關注眼部和全身的變化。避免病毒傳播方法。疫情期間，需要更加重視接觸鏡的佩戴操作和消毒。為避免病毒傳播，要做好以下三點：一要避免恐慌心理，學會正確的醫學防護知識并認真執行，就能避免疫情通過眼部進行傳播；二要防護眼鏡，由于疫情期間絕大部分人都是宅在家里，疫情主要通過飛沫傳播，所以眼睛的防護主張佩戴眼鏡；三要勤洗手，不用手揉眼睛。徹底洗手——按照七步洗手法進行，避免通過手傳播新冠肺炎。

上班族保護眼睛的方法。疫情期間，上班族如何保護眼睛成為上班一族最關心的問題。上班族只需做好以下幾點即可保護好眼睛：一是上班族在使用電子產品的時候，佩戴防藍光眼鏡，減輕藍光對眼睛的傷害；二是放松眼肌，極目遠眺：三是限制每次使用電子產品的時間，不要超過半小時；四是睡前熱敷眼睛；五是眼球“米字型”運動，放松眼球14塊肌肉：六是合理使用治療視疲勞、干眼癥的眼藥水和眼用凝膠。