撓一撓腳底板，立馬緩解寶寶打嗝

“寶寶老打嗝，是吃多了，還是哪里不舒服啊？”不停打嗝，身體一抽一抽，媽媽看著都覺得特別難受，但又不知道該如何止嗝，只能在一旁干著急。到底是什么原因導致寶寶打嗝，又有什么好辦法能夠快速止嗝呢？廣東省婦幼保健院新生兒科主任醫師聶川給您支招。

吃太快、吸多氣都會打嗝

“打嗝是膈肌痙攣所致。其實，早在孕晚期的時候，胎寶寶就已經會打嗝了，當他打嗝的時候。媽媽可以感覺到肚子里有氣泡在咕嘟咕嘟地直冒，不過這種感覺很微妙，不是所有的孕媽媽都能準確地感覺到。“聶川說，待寶寶出生后，由于神經發育尚未成熟，調節膈肌運動的植物神經功能較弱，當寶寶在受到輕微的刺激，如吃奶太快、吸入太多空氣的時候，就會因膈肌突然收縮引起快速吸氣而出現‘嗝、嗝、嗝’的聲音”。

有時打嗝還可持續好幾分鐘，看著寶寶的小肚子一顫一顫的，并不停地發出“嗝嗝”的聲音，很多家長可能會以為他挺難受。聶川指出，其實不然，一般的打嗝，并不會讓他們有太多的不適，家長不用太過于擔心。

撓腳底板可以緩解打嗝

一般的打嗝雖然不至于會影響到寶寶的健康，但正如很多家長所說，一直不停地打嗝，看著都挺難受，有沒有一些什么方法能幫他們緩解一下呢？當然，家長可以嘗試一下辦法。

聶川介紹，當寶寶一直不停地打嗝時，媽媽可以給他喂幾口奶或喂點溫開水，也可以撓一撓他們的腳底板、小嘴巴或小耳朵等神經敏感的地方，可以緩解膈肌的緊張、痙攣，從而有效地止嗝。

三個小竅門能預防寶寶打嗝

除了緩解打嗝的小妙招，家長最主要的還是要做好預防。那么在喂養過程中，該如何減少寶寶出現打嗝的現象呢？

（1）勿進食過快、過急、過飽。聶川說，吃得過快、過急、過飽，容易刺激到膈肌，使膈肌突然收縮而引起打嗝。因此，在喂奶時，家長要注意避免讓寶寶吃得過快、過急、過飽。首先，注意不要在其哭鬧厲害的時候喂奶，也不要等到他太過于饑餓的時候才給予喂奶；其次是母乳喂養的寶寶，喂奶時要注意寶寶嘴巴與媽媽乳房的有效銜接，使乳頭及大部分的乳暈含在寶寶的口中，人工喂養的寶寶，要注意奶嘴大小應與寶寶的月齡相吻合，喂奶的時候注意先排空奶瓶的空氣。

（2）喂奶后注意拍嗝。每一次喂完奶都要把寶寶豎抱起來給他拍拍嗝后再放下。聶川指出，拍嗝的時候，家長一只手托著寶寶的頸后部，另一手握成空心掌輕輕地拍打他的后背，以幫助他把氣體排出。

（3）有酸腐味的嗝，或是消化不良。如果寶寶打嗝的時候，還可聞到他嘴巴里有酸腐的味道冒出，那么有可能是消化不良造成的。專家建議，這個時候家長不妨給他順時針輕輕地按摩一下腹部，幫助排氣，或者也可以在中醫師的指導下進行腸胃的調理。（張華、林惠芳）