106歲老人的長壽秘訣 心態(tài)好生活規(guī)律家庭和睦

老人正在擇菜。

□全媒體記者 王永良 張麗麗 文/圖

幼年時期幫助父母做飯洗衣；成年后鋤地播種、養(yǎng)兒育女；90歲高齡還在喂雞養(yǎng)豬、掃地做飯……現在已經106歲了，她還能幫助兒媳做些家務。

“我母親身體很棒，腦子也不糊涂，就是聽力不太好。”老人兒子李德安說。

5月8日上午，在市泰山路西段西班牙小鎮(zhèn)小區(qū)，記者見到了這位106歲的老人胡攏。此時，她正在小院內幫助兒媳擇蔥，對記者進來仿佛并未察覺。“她就是耳朵不好使了，我們說話都是湊到耳邊大聲跟她說。”老人的兒媳王愛告訴記者。

李德安說，他的母親家在上蔡縣大路李鄉(xiāng)大路李村，很小的時候就幫助父母操持家務。母親嫁入李家后，耕田鋤地、做飯洗衣，還要照顧5個孩子。“父親1996年去世后，母親為了拉扯我們幾個孩子，日子過得很辛苦，但是她從沒有抱怨過，一生都很樂觀。”他說。

李德安告訴記者，老人雖然已106歲高齡，但她思維清晰，生活能夠自理，天氣好時，也能在院里走走。老人生活作息也非常有規(guī)律，每天晚上七八點睡覺，早上五六點起床。老人現在由他們幾個子女輪流照顧，生活過得其樂融融。

要說老人有什么長壽秘訣，李德安稱，他的母親一輩子生活儉樸，喜歡吃容易消化的食物，從不挑剔。雖然年輕時非常辛苦，但是他的母親心態(tài)非常好，樂觀積極，從來沒有和家人發(fā)生過爭吵。

李德安說，一家人對老人都很孝順，經常會買些她愛吃的葡萄、梨子、蘋果等水果。“我們做子女應該孝敬母親，兒媳婦、孫媳婦都經常過來看她，給母親換洗衣服、洗澡。兒女孝順、家庭和睦、心態(tài)豁達，這才能長壽。”李德安說道。