記者 余 音 通訊員 王向陽 文/圖

　　近日， 2019 駐馬店市第一期體育健身指導員培訓班暨駐馬店衛生健康體育委員會健康大講堂在市職工活動中心開講。講座邀請上海傳承導引醫學研究所所長、 上海中醫藥大學兼職教授、 上海中醫藥大學中醫導引教學團隊負責人、 國家級非物質文化遺產“中醫診療法—古本易筋經十二勢導引法” 代表性傳承人嚴蔚冰 作 題 為《中 醫 智 慧 與 易 筋 導引》 的講座。

　　講座中， 嚴蔚冰以現代人不健康的生活方式為例， 講解了中醫的智慧， 引起了現場觀眾的興趣。嚴蔚冰表示， 黃帝內經的精髓是追求健康的生活方式， 應該防患未然， 否定了等患病再花錢治病的想法， 得到現場觀眾的一致認同。嚴蔚冰以豐富的實例、風趣幽默的語言為現場觀眾上了生動一課。同時， 他現場示范了幾個 “易筋經” 的動作， 并請助理完整示范了 “古本易筋經十二勢導引法” 動作。觀眾也跟著現場示范， 親身感受 “易筋經” 的魅力。

　　據了解， 此次培訓班的主題是 “健康駐馬店、 幸福天中人” 。“易筋經” 不僅是國家體育總局推 廣 的 四 種 健 身 氣 功 功 法 ， 其“十二勢導引法” 更是中醫導引學的經典， 是一項體醫結合的典范項目。2014 年， 這一功法被列入傳統醫藥中醫診療法， 已成為我國首個中醫導引學非物質文化遺產代表性項目。“古本易筋經十二勢導引法” 每一勢都針對性地疏導人體經絡， 濡養人的臟腑， 加之其不受練習場地和時間限制， 非常適合現代人學習使用。習練“易筋經” 有助于緩解身心疲勞，防止慢性疲勞綜合征的發生， 是一項非常適合在廣大干部職工中推廣普及的健身項目。

　　參加講座的觀眾表示， 嚴老師的講座非常精彩， 受益匪淺。大家通過講座汲取了中醫智慧，習得了 “易筋經” 練習動作， 明確了科學健康的生活之道。