兩周不運(yùn)動(dòng)，患病風(fēng)險(xiǎn)大

2019-01-31 09:27 來源：人民網(wǎng) 責(zé)任編輯：yjh

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摘要：美國《醫(yī)學(xué)快報(bào)》報(bào)道，超重的老年人僅僅兩周不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)對健康產(chǎn)生巨大影響，增加患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員用計(jì)步器和專門的活動(dòng)監(jiān)測儀，對60歲以上的超重糖尿病前期患

美國《醫(yī)學(xué)快報(bào)》報(bào)道，超重的老年人僅僅兩周不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)對健康產(chǎn)生巨大影響，增加患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員用計(jì)步器和專門的活動(dòng)監(jiān)測儀，對60歲以上的超重糖尿病前期患者的步行數(shù)和活動(dòng)進(jìn)行為期兩周的測量，并持續(xù)監(jiān)測血糖水平。結(jié)果顯示，不運(yùn)動(dòng)更有可能對患病、住院和臥床休息老人的整體健康造成不利影響。在運(yùn)動(dòng)較少的日子里，受試者骨骼肌重量減輕、肌肉力量下降和胰島素抵抗迅速出現(xiàn)。這些變化不僅加速了糖尿病的發(fā)病和升高了血糖水平，而且一些參與者在恢復(fù)正常活動(dòng)后也未完全恢復(fù)。

研究者表示，對于糖尿病前期老年人來說，積極的運(yùn)動(dòng)康復(fù)尤為重要。（蕭忠彥）

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