普及健康知識 關注身心健康

本報心理健康專家團走近青年學子

駐馬店技師學院成首站

□全媒體記者王捷 文/圖

學生在專家的指導下做心肺復蘇練習。

本報訊 “咱們用身體發出的聲音在室內下場雨吧。起風了，下小雨了，下中雨了，下大雨了，下暴雨了……”會議室里，幾百名師生在心理咨詢專家的引導下，用搓手、拍手、拍腿等肢體動作發出的聲音，模擬了一場從起風到暴雨的場景。拍著、拍著，大家愉快地笑了。12月6日上午，天中晚報社、市第二人民醫院健康專家團開展首次活動，走進駐馬店技師學院，針對青年學生和教師群體開展心理健康指導和生命急救知識培訓。

當日，駐馬店技師學院師生近300人參加了活動。我市知名心理咨詢專家郭平、龍金亮、王良純等圍繞青少年情緒管理、心理測試等與師生面對面交流。該院急救科醫護人員還在現場進行了生命急救演示，師生們爭相在專業醫生的指導下進行實地操作。

心理咨詢師為同學們講課。

郭平首先從“重慶萬州公交車墜江事件”“洛陽17歲女生帶10歲妹妹跳湖自殺事件”引出了情緒失控帶來的惡果，從青少年的情緒特點、調節情緒的方法等方面為在場師生上了一堂青少年情緒管理課。

王良純帶領同學們進行集體互動，讓大家利用身體發出的聲音，模擬了風聲和雨聲，得到了師生們的積極配合，場面輕松愉快。

“拍過手后，大家是什么感覺？”王良純問。

“高興，快樂，心情很爽。”有人高聲回答。

據了解，這個模擬活動的心理學原理是當人的心情不好時，可以通過改變身體狀況，改變情緒。

在應急救護演示環節，該院急診科的醫護人員一邊進行心肺復蘇操作，一邊進行講解。師生們聽得非常認真，爭先恐后地在專家的指導下進行操作。“我們的學生年齡小，自控能力差，情緒不穩定，非常需要心理指導。希望以后多開展這樣的活動。”駐馬店技師學院團委書記余杰說，這樣的活動同學們很喜歡，效果很好。

日前，我市召開了創建全國健康城市推進會，要求著力開展健康教育，普及健康知識，倡導健康生活方式。本報健康專家團目前有市中醫院、市第二人民醫院、駐馬店骨科醫院參與，今后還會逐漸壯大。專家團隊圍繞生命急救、心理健康、中醫養生等方面開展進機關、進校園、進社區、進鄉村等活動，全方位呵護人民群眾的身心健康。我市各機關、團體、鄉鎮、社區如有健康指導需求，可以與本報《夕陽正紅》欄目聯系。