青春期缺覺，老了記憶差

2018-11-14 15:03 來源：人民網(wǎng) 責(zé)任編輯：yjh

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摘要： 中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，熬夜學(xué)習(xí)睡不夠覺已成為常態(tài)。近日，美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)新研究表明，青少年時(shí)期睡眠不足對(duì)孩子們大腦的傷害會(huì)一直累積、影響深遠(yuǎn)，增加老后記憶力減退

中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，熬夜學(xué)習(xí)睡不夠覺已成為常態(tài)。近日，美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)新研究表明，青少年時(shí)期睡眠不足對(duì)孩子們大腦的傷害會(huì)一直累積、影響深遠(yuǎn)，增加老后記憶力減退并患上老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)佩雷爾曼醫(yī)學(xué)院的醫(yī)學(xué)教授西格麗德·維齊博士以小鼠為對(duì)象進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)睡眠中斷和睡眠不足導(dǎo)致幼鼠的身體機(jī)能損傷；影響認(rèn)知功能的大腦藍(lán)斑和控制記憶能力的杏仁體處神經(jīng)元數(shù)量減少，這些都會(huì)增加老后認(rèn)知障礙風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員指出，激素水平處于峰值的青春期少年可能會(huì)因?yàn)樾睦韷毫Α⑿袨榕涯娴仍螂y以保證規(guī)律且充足的睡眠。但這個(gè)時(shí)期是他們大腦神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，缺覺帶來的負(fù)面影響會(huì)比成年人嚴(yán)重許多。專家建議，為了大腦的終身健康，18歲以下的孩子晚間應(yīng)該保證睡足8小時(shí)。（徐蔓）

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