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早晚一杯水防血黏

2018-10-15 08:23 來源：駐馬店網責任編輯：lyx

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摘要：秋燥，最大的危害在于引起心腦血管疾病。這是因為秋季天氣干燥，體內會丟失大量水分和鹽分，全身的血容量明顯下降，血液黏稠度升高，血壓上升，可能促進血栓形成，增加心梗

秋燥，最大的危害在于引起心腦血管疾病。這是因為秋季天氣干燥，體內會丟失大量水分和鹽分，全身的血容量明顯下降，血液黏稠度升高，血壓上升，可能促進血栓形成，增加心梗和腦梗的風險。

為了讓血液不至于過于黏稠，建議運動不要太激烈，多喝水，尤其是大量運動后適當喝點淡鹽水。建議堅持每天早晨起床后喝一杯水，200~300毫升足夠。夜尿不多的人，也可以晚上睡前喝一杯水。此外，要注意保暖，重點控制血壓和戒煙、戒酒。若經?？漆t生判斷為心腦血管疾病的高?；颊呋蚣韧腥毖阅X卒中病史者，在排除禁忌癥后，需長期口服抗栓藥物以預防中風發生和復發。

（據《羊城晚報》）

責任編輯：lyx

(原標題：駐馬店網)

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