不可不知！八個原因讓血糖忽高忽低

作息不規律 情緒起伏大 用藥不合理

不可不知！八個原因讓血糖忽高忽低

特約記者 古力夫

受訪專家：鄭州大學附屬鄭州市中心醫院內分泌科副主任醫師 趙艷麗 □主治醫師 張曉珂

暑氣漸消，秋意未濃，趙阿姨決定趁著這個時候出去游玩一番。雖然患有2 型糖尿病，但由于一直服用降糖藥，趙阿姨對自己的身體很有信心。但是旅游剛開始3天，趙阿姨就出現了腹痛、惡心、嘔吐、頭暈、心慌、手抖等情況，用血糖儀一測，發現血糖數值波動幅度特別大，像坐了“過山車”一樣“上躥下跳”，一日內血糖變動幅度達14.2毫摩爾/升。趙阿姨只好中斷了旅游，來醫院治療。

血糖波動是指血糖水平在其高峰和低谷之間變化的不穩定狀態。正常人在生理狀態下血糖也有一定波動，但通過自身神經內分泌調節系統，一天內的波動幅度小于2~3毫摩爾/升。鄭州大學附屬鄭州中心醫院內分泌科主治醫師張曉珂表示，對于糖尿病患者而言，血糖波動帶來的危害，往往比單純高血糖更嚴重。這是因為血糖波動會損傷胰島細胞，使自身反饋調節能力進一步喪失，血糖愈加難以管控。此外，它還會誘發或加重各種糖尿病并發癥。引發血糖波動的原因主要有以下8種。

1.日常飲食習慣打亂。糖尿病患者一日三餐定時定量，逐漸形成習慣，但外出旅游、商業活動、親友聚會時，難免會出現飲食不規律的情況，導致血糖波動。此外，大量或空腹飲酒也會導致酒精性低血糖。

2.不適當的運動。規律、適當的運動能有效促進肌糖原的分解，提高外周組織對葡萄糖的攝取和利用，從而降低血糖。飲食過量、運動不足，血糖必然上升；過度或高強度的運動則會導致低血糖。

3.生活作息不規律。熬夜加班、睡眠不佳，會引起反跳性高血糖；而長期生活不規律、疲憊不堪，會出現低血糖情況。

4.情志不調。大喜大悲、情緒大起大落引起交感神經興奮，促進糖原分解和糖異生，會導致血糖升高；精神抑郁、萎靡不振則會導致血糖降低或降低后升高。

5.應激性的血糖升高。急性感染、創傷、腦血管意外、燒傷等應激因素會導致血糖升高。

6.女糖尿病患者的特殊性。由于女性的生理特點，月經、妊娠等都會影響血糖控制；女性尿路短，易發生尿路感染，可導致血糖頑固升高；更年期女性雌激素水平下降、交感神經興奮，也會使血糖波動明顯，難以控制。

7.用藥不合理。糖尿病患者應遵從醫生處方，按時服藥或打胰島素，不可私自減少藥量，否則會導致血糖急速升高；擅自增加藥量、服藥頻次會導致血糖過度降低。

8.其他藥物的不良反應。糖皮質激素（強的松、氟美松等）、避孕藥、抗結核藥、利尿藥、腎上腺素可以導致血糖升高；而水楊酸類藥（阿司匹林）、磺胺類藥、對乙酰氨基酚、四環素均可導致低血糖。