常按足三里可健脾

陳映平 沈中

 醫案 心心 男 4歲 反復腹痛1年

心心今年4歲了，近1年可愁壞了爸爸媽媽。1年前，心心經歷了一次肺炎，之后經常感冒咳嗽，隨后便開始出現腹痛。家人多次帶著孩子到醫院檢查，檢查未見異常。后經朋友介紹，就診于某中醫館治療近1個月，但停藥后依然腹痛，各種藥膳、偏方試后作用不大，腹痛仍反復，痛起來常吃不進、喝不下、睡不著，著實讓人心痛。眼看白白胖胖、活蹦亂跳的小家伙日漸瘦弱，臉色青青，隔三差五又開始感冒咳嗽發燒……家人焦急得不得了。最近幾個月，媽媽發現心心還添了新毛病，只要天氣稍變，心心就會一下子中招。幾經打聽后，抱著絕無僅有的希望找到了德叔。

德叔解謎 脾虛，積滯于內

德叔分析，脾胃是人體的后天之本，脾胃氣旺，方能將飲食物轉化成氣血，供人體臟腑利用。脾若不足，一方面無以營養周身，致使機體日漸瘦弱、精神不振；另一方面，脾失于健運，氣機不暢，飲食易停滯于胃腸發為腹痛。脾虛日久亦損傷肺氣，則出現易感的情況。心心這種情況在臨床很常見，多次反復感冒咳嗽，長期反復多次使用抗生素或抗病毒藥物，傷及脾胃，加之家人一味注重加強營養，平素喂食不知節制，過食肥甘、油膩或不易消化的食物，導致小兒脾胃愈加虛弱。治療上，德叔先以健脾行氣消食為主，待脾氣旺盛、健運，濕可化、積可消，再逐漸加大補肺固腎的力度。經過兩個月的中藥調治，心心腹痛發作的次數明顯減少，面色也逐漸紅潤，恢復了以往活蹦亂跳的健康狀態。

預防保健 常按揉足三里，趕走積與滯

德叔指出，小兒為純陽之體，生長發育迅速，營養物質需求大，所以飲食要保證營養多樣充足，但同時，由于小兒的五臟六腑功能仍未成熟，相對其較大的營養需求來說脾胃功能相對薄弱，如果過分強調給予飽食，反而容易損傷腸胃而致病，得不償失。因此，日常育兒有講究，千萬不能一味追求飽與補，應喂養得當。建議父母平時可以幫心心按揉足三里，頻率為約200次/分 ，按揉3-5分鐘，可以起到健脾和胃止痛之效。

德叔養生藥膳房 健脾養胃粥

材料：瘦肉80克，山藥50克，大米100克，麥芽15克，精鹽適量。

功效：健脾養胃消食。

制法：將各物洗凈，大米淘洗干凈后稍浸泡，瘦肉切絲，山藥削皮，切塊備用；麥芽放入鍋中煎煮約30分鐘，取汁備用；瘦肉、大米、山藥、麥芽汁一起放入鍋中，加適量清水，煮至粥成，放入適量精鹽調味即可食用。(記者 陳映平 通訊員 沈中)