首頁衛計·健康健康養生

睡覺有亮光，易得糖尿病

2018-07-02 15:28　來源：人民網責任編輯：yjh

發送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機報》，每天1毛錢，無GPRS流量費。

摘要： 近日，美國一項新研究提示，晚上睡在有光亮的房間容易引發2型糖尿病。美國西北大學研究人員選取了20位18~40歲的健康志愿者，并將他們分為兩組。第一組人被安排在一間完全漆

近日，美國一項新研究提示，晚上睡在有光亮的房間容易引發2型糖尿病。

美國西北大學研究人員選取了20位18~40歲的健康志愿者，并將他們分為兩組。第一組人被安排在一間完全漆黑的房間睡兩個晚上；第二組人在黑暗的房間睡第一晚，在燈光微弱的房間睡第二晚；所有參試者每晚睡足8小時。研究人員檢測評估他們睡眠期間的眼動情況、肌肉活動和心臟節律，并記錄他們的晨起血糖水平。結果發現，在昏暗燈光房間中睡過一晚的第二組人，胰島素抵抗水平明顯增高。胰島素抵抗是指人體細胞對某種激素的反應能力降低，該激素負責將葡萄糖從血液中運輸出來，這與2型糖尿病發病相關聯。

該研究首席作者、西北大學的艾維·張·梅森博士說：“已經有研究表明，夜晚暴露于光照下睡覺會抑制睡眠激素——褪黑素的分泌，褪黑素由大腦對黑暗的反應而生，不僅可以調節睡眠覺醒周期，也能維持血糖水平。此次我們的研究結果證實，僅一個晚上開著燈睡覺就會影響新陳代謝和胰島素抵抗數值。”梅森博士補充指出，在夜間人工光照使用越來越廣泛的今天，該研究具有重大意義。不過，目前仍需開展進一步的研究來確定夜間光照對2型糖尿病的長期影響。▲ （楊帆）

責任編輯：yjh

(原標題：人民網)

版權聲明：

1.凡本網注明“來源：駐馬店網”的所有作品，均為本網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網書面授權不得轉載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：駐馬店網”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網應有權益，否則，一經發現，本網將授權常年法律顧問予以追究侵權者的法律責任。

駐馬店日報報業集團法律顧問單位：上海市匯業（武漢）律師事務所

首席法律顧問：馮程斌律師

2.凡本網注明“來源：XXX（非駐馬店網）”的作品，均轉載自其他媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如其他個人、媒體、網站、團體從本網下載使用，必須保留本網站注明的“稿件來源”，并自負相關法律責任，否則本網將追究其相關法律責任。

3.如果您發現本網站上有侵犯您的知識產權的作品，請與我們取得聯系，我們會及時修改或刪除。