跳廣場舞為何跳出了肩周炎

 廣場舞作為一項有益身心的運動，受到很多中老年人的熱捧。近日，一直熱衷跳廣場舞的張女士感覺肩膀疼痛，經(jīng)醫(yī)生診斷患上了肩周炎。跳廣場舞不是可以預(yù)防肩周炎嗎，怎么反而得了肩周炎？

肩周炎，俗稱“五十肩”，通常是因為肩膀長期受力，運動時牽拉扭傷或是肩部受寒，造成肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷，從而出現(xiàn)局部疼痛、黏連及關(guān)節(jié)活動受限。

張女士跳舞常選擇在清晨或傍晚較寒涼的時間段，加上習(xí)慣身穿無袖背心，運動時出汗易受涼，從而患上了肩周炎。

據(jù)統(tǒng)計，肩周炎患者多集中在 50~60 歲，女性居多。從中醫(yī)角度看，中老年人氣血衰弱，容易受風(fēng)、寒、濕的侵襲，造成局部氣血流動受阻。而女性患者較多，是因其生理特點決定的：女性生產(chǎn)及月經(jīng)皆易耗氣傷血，長期做家務(wù)勞動、抱孩子等易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)勞損。同時，中老年女性內(nèi)分泌激素水平發(fā)生變化，雌激素減少導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶的靈活性降低。

很多患者認為肩周炎不治療也能痊愈。對此，骨科醫(yī)生表示：有些肩周炎患者確實能夠自行恢復(fù)。但肩周炎好轉(zhuǎn)的周期較長，一般要兩到三年的時間。如果患肩周炎后不治療，很可能會出現(xiàn)一系列并發(fā)癥，如肌健攣縮及骨質(zhì)疏松等，或因長期不鍛煉而加大骨折的風(fēng)險。如果中老年人肩部出現(xiàn)不適就及時就診，則患肩周炎的概率就會大大降低。

（光聞）